Soufflé meaʻai e mafai ona kukaina ese, pe faʻatasi foi ma ni faʻaopoopoga. O lenei manava e faigofie lava ona tao, ao alu aʻe i totonu o le ogaumu, ma i se faiga sili atu mea taumafa ua saunia mo se ulugalii.
Recipes ma se faʻamatalaga pe faʻafefea ona kuka se aano o aano o meaʻai e tatou te fefaasoaaʻi.
Fuga o le meat i le sisi i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- fatu le paramane - 2 tbsp. sipuni;
- Pulu - 3 tbsp. sipuni;
- otaota mamago - 3 tbsp. sipuni;
- Aniani tipi - 1 sipuni;
- falaoamata - 3 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- Miliki - 1 1/3 o le meataitasi;
- fuamoa moa - 4 vaega;
- fuamoa moa - 5 pcs.
- cheddar cheese - 180 g;
- paluga eleele - 300 g.
Sauniuniga
O pepa mo le mafanafana o loʻo faʻafefiloi ma sina vaega o le pata. O puipui ma le pito i lalo o pepa o loʻo faʻasusu i Parmesan. Ufiufi pepa i se ata tifaga ma tuu i totonu o le pusaaisa.
O le ogaumu e vevela i le 190 tikeri. I totonu o le fagu, faʻafefete le pata ma faʻafefiloi i le falaoamata, sinapi , masima ma le kalama. Tuu le faʻafefiloi o le faʻafefiloi mo ni nai minute, ona liligi lea i totonu o le suāsusu, ma faʻaosoosoina e le aunoa e fai ai se sooga mafiafia. Matou te aveese le sauuga mai le afi.
Vavae ese le fusi seʻi vagana ua sauni. Fasi le yolks egg egg ma faʻaopopo i le saula susu. O iina tatou te auina atu ai le falala vao ma ni aano o manu.
Faʻafeeseese solo tagata paʻepaʻe eseese seia oʻo i le mausali. Matou te faʻalauiloaina le masini protein i le ea i totonu o paluga-ma-apalai i vaega, faʻaauau pea ma le faʻamafanafana. Faatumu mea teuteu sauniuni ma se masini mo se paʻu mo le 2/3, ona tuu lea o moli luga o se pepa tao ma tuu i totonu o le ogaumu. O le suamalie o aano o meaʻai aano o le a saunia pe a uma le 35 minute.
Manua i ai i totonu o se ogaumu microwave
Meaʻai:
- meaʻai moa - 250 g;
- pata - 50 g;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- falaoamata - 3 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
Laʻau moa falai i totonu o le suauu manogi seia oʻo i le enaena auro. Faʻafefiloi le moa ma le falaoamata ma fuamoa. Faamasima ma le pepa faaopoopo i le tofo. O le fuamoa o le fuamoa o loʻo totoe e sasaina i luga o maʻa maualuluga ma matou faʻalauiloa atu le vaalele i le meaʻai. Matou te taoto le suauu i luga o suauʻu lubricated molds ma tuu i totonu o le microwave mo le 15-20 minute. Faitau lemu mo le pata pata.
Afai e manaʻomia, e mafai ona faia se sou soula i se televave. Tuu le moli i le pito i lalo o le masini ma seti le mode o le "Baking" i le 30 minute.
Manua suamalie masi mo tamaiti
Meaʻai:
- moa moa - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- semolina - 2 teaspoons;
- susu - 2 tbsp. sipuni;
- masima masima.
Sauniuniga
Toa moa i fuamoa, mango ma susu. Faʻaopopo se pine o le masima i le faʻafefiloi ma faʻalautele le masini i luga o pulupulu siliki lubricated. Matou te kukaina le aano o manufasi mo se ulugalii i totonu o se fafie e lua, televark pe sili atu foi i luga o le pani i le vai inu mo le 20-25 minute.
E faʻafefea ona kuka le aano o manufasi i aano masi?
O aano o aano o manu e maua ai le piquancy i soʻo se ipu. E masani lava, o lenei oloa e faigofie ona maua i le matagaluega o le supermarket, lea e faʻatau atu ai ni meaʻai. Taumafai lenei uluai fua ma e te le toe salamō i ai.
Meaʻai:
- pata - 4 tbsp. sipuni;
- aniani - 1 pc.
- moa mago - 115 g;
- garlic - 2 cloves;
- uʻu pikiapu - 300 g;
- fua o fualaau faisua - 1 1/4;
- masima, pepa - ia tofo;
- malo malosi - ia tofo;
- fuamoa moa - 5 pcs.
Sauniuniga
Lave le aano o le suauu seia mama i totonu o se broth fualaau suamalie . O fasi pepa sauni e faʻafefiloi i totonu o se mea faʻaleleia. Tatou te tipi le sipisi ma le pata i le pata faatasi ma le kalaulau seia oo ina vaivai. Faaopopo le mea mamago mamago i le suka. Ia tuʻu faʻatasi nei le pumpkin puree ma aniani, ia faaopoopo i ai ni manulele moa fufulu i totonu o se pupuʻu malosi ma faʻalautele le paluga i luga o pepa oona. Tuu le moli i totonu o se ogaumu ua muaʻi faʻamalu mo le 200 tikeri mo le 10-12 minute. I le faaiuga o le kuka, fufuluina le ipu i le kuka kulimi.