O le toe faafouina o taʻaloga o lamas lamas "Eye of revival" na lauiloa ona o galuega a Peter Kalder. I le 1938, na lolomiina ai lana tusi "The Eye of Revival", e uiga i le gymnastics faavavega o faifeau Tibet, lea e maua ai le talavou ma le umi o le ola. Mulimuli ane, e tele faaliliuga eseese o le tusi na aliali mai, ma o le igoa o le taʻaloga sa faaliliuina eseese. O le tele lava o taimi e mafai ai ona e maua igoa e pei o "Taina Tibetan penina e lima", "gymnastics of monks Tibet", "Gymnastics Tibet of organs", "Tibetan rejuvenating gymnastics". O le igoa "tafaoga 5" penina a le Tibet "na maua ona o le aofaʻi o faʻatinoga ua fautuaina mo le salalau lautele. Ae o le mea moni, o taʻaloga moni a le au monoketi Tibet e aofia ai ono sauniga masani, e taʻitasi ma aʻafia ai i le malosiaga ma le faʻatinoga o le tino o le tagata. O le faʻatinoga lona ono e naʻo le taimi e ola ai le lōia i se ituaiga o olaga. E le o taimi uma e taulai atu ai i le taua o le tausisia o tuutuuga mo le faatinoina o gaoioiga uma e ono, ae ui i lea, aua le amanaia tulafono pe a oo i faiga masani o le malosi. I nisi o punaoa, ua taʻua ai le sootaga i le va o tafaoga a le au monokeri Tibet ma aoaoga a Sufis, lea e aoga foi mo i latou e fuafua e sailiili i le taua o gaoioiga masani.
O fautuaga nei e faia ai tafaoga gymnastics e aofia ai "paʻu kiriona e lima" e mafai ona aoga mo i latou o le a na o le faʻaaogaina o le poto anamua mo le toe faʻafouina ma le toe faʻaleleia o latou tino.
- Muamua lava, e fautuaina e faitau le uluai tusiga, o le tusi a Peter Calder "The Eye of Revival". O se vaega taua o le faaliliuga o le tusi, e manaomia le maua e le tagata faaliliu le poto masani i le faaliliuina o ia tusitusiga.
- O le faia o faʻatinoga o taʻaloga a Tibet, "penina e lima" e tatau ona mataʻituina le puipuiga malu ina ia le faʻaleagaina le tua ma le vetebrae. O faʻatulagaga faʻalelotu uma e faia i se auala tuʻufaʻatasia, e taua le faʻalogo i le tino ma aloese mai faʻafuaseʻi suiga. Faʻafefe o le ua ma tua e faia ma le faʻaeteete tele, o le ulu ma le ogalaau e le na o le punou i lalo, ae punou ina ia alu le uaea, nai lo le faanatinati.
- Gymnastics of monks Tibet e lima penina e manaʻomia ai ni aʻoaʻoga faʻapitoa, e aunoa ma se mea e faigata tele ona faia lelei ia taʻaloga. E le mafai ona aloese mai le soona fai ma le soona galue, o le a faʻaaogaina ia faʻatinoga, ma o loʻo mamafa le mamafa, e tusa ai ma fautuaga o loʻo taʻua i totonu o le tusi.
- Gymnastics e mafai ona faʻaosoina ai le faʻaleagaina o faʻamaʻi, ma e mafai ona oʻo atu i luga i le tausaga. Pe o le sailia o fesoasoani faafomaʻi, e tatau i tagata uma ona filifili ei latou lava, ona o le ogaoga o le faamaʻi ma isi mea taua.
O nisi o loia e faailoa mai afai latou te faaauau a latou aʻoga, ona oʻo mai lea o le toe faʻaleleia pe a mavae le faʻaleagaina. - O le tele o fomaʻi e fai mai e mai i faamalositino i le tino e tele suiga lelei, e aofia ai le toe faʻafouina o le malosi. Gymnastics aoga a Tibet "Eye of Revival" ma mo le paʻu o le mamafa, ona o le tino o le tino e masani ona faʻatulagaina, e aofia ai le toe faʻaleleia o le metabolism. Peitai, e ui i lea, e le tatau i se tasi ona mafaufau vave mai vavega mai taʻaloga. Ina ia mafai ona ausia taunuʻuga, e tatau ona faia se uiga faʻamaoni i faʻatinoga, faʻatautaia aʻoaʻoga masani, ae le o nisi taimi.