Tina o tagata fiailoa ma e masani lava ona latou sailia se auala faigofie e avea ai o latou ata atoatoa ma miti e uiga i se laupepa matagofie. Ae peitai, o lenei miti e mafai ona avea ma ou moni. Mo lenei, e le tatau ona auai i taʻaloga taugata taugata. E mafai ona faʻatau sau faleoloa matagofie ile fale. Na o lou manao, tutumau ma le naunautai e taua. Seʻio tatou tilotilo pe faʻafefea ona pamu i se fale faʻasalalau fale, e aunoa ma le faʻaaluina o le tele o taimi ma le malosi.
O le faʻaaogaina o le lomitusi i le fale e le o se mea faigata, ae manaʻomia le masani. O le mea lea, ina ia ausia le iuga, o lesona e tatau ona ulu atu i lau masani. E le manaʻomia le papaina o le 'aufaasusipepa i le taeao, pe a e le o toe i ai. Filifili se taimi mafanafana mo oe lava ia 30 minute i le aso e aloese ai mai le misia o le vasega.
E tatau foi ona e gauai atu i meaai. Ina ia ausia se taunuuga lelei, e tatau ona e tausisi i se meaai e maualalo le gaʻo o gaʻo afaina.
Faʻafeiloaʻi le lomitusi i le fale
Mafaufau i le auala e tatau ai ona pamu le fale taʻavale. Amata vasega ma se mafanafana. E mafai ona vevela maso o le lomitusi e ala i le fesuiaʻiina o le fulufulu, faʻasaga i le tulaga ma le faʻaaogaina o le moli i vaalele eseese. A uma ona e faʻamafanafanaina maso, e mafai ona e amata galuega mo le lomitusi i le fale.
- Talositino numera 1 - mimilo. O le faʻaoga faigofie mo le lomitusi, lea e iloa e tamaiti aʻoga. E gaosia ai maso saʻo o le manava. Faia i le tulaga pito i luga i tua, lima i tua o le ulu, ulu o le lima ua solo, vae punou i tulivae, mautu. Matou te sii aʻe le tino ma maso o le lomitusi, e aunoa ma le toso ese ifo o le pito i lalo mai le fola. Mo amataga, e mafai ona faafaigofieina lenei faamalositino e ala i le tuu o ou lima i luma o oe. Mo tagata ua sili atu le poto masani, e mafai ona faʻamaʻo ou vae i ou vae, lea e faʻaopoopoina ai le mamafa i le lomitusi.
- Tauga numera 2. O lenei faʻatinoga o se fesuiaiga o le tasi muamua. E faʻatinoina mai le tulaga muamua lea. Amata le mimilo, faʻatasi ma le tulilima o le lima taumatau, tago i le tuli tauagavale, toe foʻi i le tulaga amata, ona faʻatasi ai lea ma le tulilima o le lima tauagavale, tago i le tulivae saʻo ma toe foʻi i le tulaga amata. O lenei faʻamalositino e faʻafefeteina ai maso o le manava.
- Tauga numera 3. Faia i se tulaga vavalalata, vae faʻataʻatasi, lima i tua o le ulu. Matou te sii aʻe o matou vae i le maualuga o le 45 tikeri ona tuutuu ifo lea i lalo. Amataga, mo le faigofie, e mafai ona tuu ou lima i luga o le ogalaau.
- Faatinoga 4. E faia foi i le tulaga pito i luga o tua, o vae e punou i tulivae, o lima e taoto i le tino. Aua e te vavae ese alofilima mai le fola e te manaʻomia e sii aʻe ai le pelvis, ona toe foʻi lea i le tulaga amata.
Ou te manao e gauai faapitoa i le auala e pamu ai le taʻalo i le fale. Ina ia faia lenei mea, ia faia gaoioiga nei:
I le amataga oa latou vasega, o faiga e faia i tulivae tootuli, faasolosolo lava ona faʻasaʻoina, o le a mafai ai ona faʻasaga mamafa i le 'aufaasālalau. I le tulaga e te manaʻomia le tele o avega, e mafai ona e nonoa le uta i vae.
Gaoioiga i le fale
E pei ona taʻua muamua, o le mea autu i le faagasologa o aoaoga mo le au lomitusi e masani lava.
E mafai ona e faia se polokalama mo oe lava i le fale. Lelei, pe a fai oe
Ina ia faigofie ona faafaigofie le toleniina o le au lomitusi i le fale, e mafai ona e faatauina se nofoa taaalo e avea ma se simulator fale mo le lomitusi. Ona e le o toe tilotilo pe o le a le mea e faʻaoga ai, ina ia tumau ou vae i le taimi o le vasega. I totonu o le nofoa o loʻo tuʻuina atu mo lenei mataupu alalaupapa talafeagai. O ia nofoa nofoa e saʻo ma fao. O nofoa uumi ua faʻapipiʻi faʻapitoa e faʻamalieina ai le malosi mai le tua i le taimi o aʻoaʻoga, aua o le faia o lenei mea i luga o le fola e toetoe lava a le mafai.
O le faʻatinoina o fautuaga uma, e le mafai ona e faia se taʻaloga lelei ile fale.