O falaovi o povi o se meaʻai muamua ma matagofie French lea e faigofie ona e kuka i le fale e faʻaaoga ai a matou fua.
Fua mo falaovi o manufasi
Meaʻai:
- paluga suamalie - 600 g;
- puaa - 200 g;
- pata - 20 g;
- olive suauu - 30 ml;
- cognac - 20 ml;
- mea manogi.
Mo sau sau:
- pulu - 1 vaega;
- garlic - 2 cloves;
- mūmū mūmū mūmū - 50 ml;
- kulimi - 30 ml.
Sauniuniga
Sei o tatou mafaufau pe faʻapefea ona faia ni falaovi pipi. Meaʻai i totonu o fafie, matou te sasaina sina mea itiiti, o fasipepa taitasi ua afifiina i fasi fasi puaa ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i se filo. O lenei masima, tusi le aano o le aano e tofo ma vela i se mea vevela vevela i sina vaega o suauʻu i itu uma mo le 2 minute.
Ma le isi, matou te faʻamamaina le pulufana mai le paʻu, taofi i afa mama ma tuu i lalo o aano o manu. Seʻi tatou pasi le ray mo ni nai minute, ina ia faʻamaluluina sina mea itiiti, ona tatou paluina lea o pine o pipi i le puaa ma le pulu, faʻafefiloi ma faʻatali seia uma ona faʻavave uma le ava malosi.
A maeʻa lena mea, ia faʻaleleia ma le faaeteete aano o manu i se ipu, aveese le filo ma alu i sauniuniga o le sauʻai. I le vaeluaina o aniani, ia faaopoopo sina mūmū mūmū mūmū ma se vaega itiiti o le kulimi mafiafia. Faʻaosooso pea, aumai le paluga i sina vevela i se vevela ma iloa tonu le 3 minute. A oʻo ina amata ona ufitia le masini - ona sauni loa lea o le sau. Matou te sasaa atu ia i latou a matou manu o manu ma vave ona latou fesoasoani atu ia i latou i le laulau, faaopoopo se ipu i soo se itu meaai i lau faitalia.
Laʻau o povi i le televark
Meaʻai:
- kulimi suamalie - 100 ml;
- beef - 500 g;
- kelele - 3 cloves;
- tamato - 4 pcs.
- sisi - 150 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- susu - 0.5 tbsp.
Sauniuniga
O le mea lea, mo le sauniuniga o pine mai le lafumanu, o le a sasaa le aano, fufuluina mea manogi, matou te tuʻuina i totonu o le pesini o le televark, matou te tuʻuina atu le polokalama "tao ma tao mo le 4 minute i itu taʻitasi, faʻaopoopo i ai se fasi kulimi kulimi. Ona matou saluina lea o aano o manu i le pito i luga ma le kulimi kulimi o loʻo faʻafefiloi ma pipiʻi i totonu o le masini vailaʻau, faʻasalalauina tomato i le fasi pepa ma fufuluina ia fasi keke ma le suka kuka. Liligi sina susu ma saunia pulu pine i le "Gutu" mode 60 minute seia maeʻa.
Laʻau o povi ma musika
Meaʻai:
- tipiina o pipi - 1 kg;
- fou siva - 250 g;
- tamato tamato - 0,5 laulau;
- uaina - 50 ml;
- moa moa - 1,5 mea;
- mea manogi;
- Pulu - 2 tbsp. sipuni;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Sei o tatou mafaufau i se isi mea e ese ai, pe faʻapefea ona saunia falaoʻo mai le pipi. O le falaoa o le lafumanu e fufulu mama, fufulu ma tipi i ni pine laiti. Ona aano lea o aano o manu ma paʻu e tofo. 'Oloʻo faʻapipiʻi puʻamuʻa, faʻafefiloi i fasi manifinifi. I totonu o se mea e faʻafefete ai le suauʻu manogi, faʻamafanafana ma tuʻu i fafo a tatou pine.
Fufulu i latou mo le 2 minute i itu taʻitasi. Ona faʻafeiloaʻi ma le faaeteete le paluga i se ipu, ma i totonu o se fagu meaʻai i le taimi nei
A maeʻa lena, faʻaopoopo sina saumato sina tōmati ma pe a uma 2-3 minute, pe a fai sina paluga o le masini, sasaa se uaina mūmū mūmū i totonu o le fagu. Faʻateleina o le afi, aumai i se vevela ma faʻafefe uma ai ava malosi.
Afai e toetoe lava a vavao le uaina, faʻapipiʻi le moa moa ma faʻapipiʻi faʻatasi uma mo le isi 15 minute. A maeʻa ona kuka le moa, ona toe faafoi lea o falala falai i le mea e maua ai le suamalie, faʻaitiitia le afi i se mea itiiti, ma kuka le aano i le sauuga mo le 5-7 minute. Matou te tautuaina le ipu vevela ma fualaau faisua fou ma fualaau.