Manua moa e aunoa ma ni ponaivi - o se kopi o le tipi ma fua o fualaau sili ona lelei mo tofo uma!

Moa gaʻo e aunoa ma ni ponaivi - o se filifiliga manumalo-win mo tagata e ona, oe mananao e mitamita i tomai ma tomai i le gaosiga. E i ai se mea e mitamita ai: o le tino vaevaeina lelei e faʻapipiʻi ai mea faʻapipiʻi, sauniuni vave, e sili atu ona lelei ona tipi ma foliga sili atu ona faʻamamaina, sili atu ona manaia ma sili atu ona matagofie nai lo taimi uma e fiafia ai le aiga ma malo.

E faʻafefea ona kuka se moa vao?

O le moa e aunoa ma ni ponaivi i totonu o le ogaumu e manaʻomia ai le tipiina: tiʻetiʻe le manulele ile pito i tua, tipi le sooga i nofoaga e tuʻu ai apaʻau ma vae, ma vavae ese le faʻavaa. Ave ese le paʻu mai vae, ma aveese ia ponaivi. Vaevae solo i le sooga ma vavae ese ma seleulu. Ona fufulu lea o le paʻu o le paʻu i mea manogi, vela, sutured ma tao tao.

1. E na o tamaʻi moa e tatau ona filifilia, aua e sili atu ona faigofie le paʻuina. E sili atu ona lelei, o lea o le moa tao e aunoa ma ni ponaivi e mafai ona faʻaaogaina nisi mea.
2. A o leʻi faʻatumuina le meaʻai e sili atu ona lelei le malulu, o le a le pa'ū.
3. O aano o manu o totoe i ponaivi e mafai ona tipi ma faʻaaogaina i le faʻatumu, ma mai i ponaivi e faʻafefe le susu.

Nai lo le faia o se moa e aunoa ma ni ponaivi?

O le fufuluina o moa e aunoa ma ni ponaivi o le elemene autu lea e fuafua ai le tofo o le ipu. Tuuina atu o le aano o aano moa ua tuufaatasia ma le faitau selau o vaega, o le filifiliga o mea e tumu ai e matua maoae lava. O le "ato" e tumu i le araisa ma fualaau mamago, fuamoa ua kuka ma gablets, falaleti keke ma fasi moa, pe, pei o lenei fua, sausa, falaoa paʻepaʻe ma vine.

Meaʻai :

• moa - 2,5 kg;
• sausage - 150 g;
• fasi falaoa - 4 vaega;
• vine mama - 50 g;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• mayonnaise - 60 g.

Sauniuniga

1. Tuuese le puʻu ma apaʻau mai le paʻu, ma tuʻu vae.
2. Faʻaiʻu fuamoa na sasaina, ma fasi falaoa, sausa ma vine.
3. Faatumu le paʻu i ni fasi meaʻai, faʻapipiʻi, gaʻo ma le mayonnaise.
4. Moa gaʻo e aunoa ma ni ponaivi tao i le 180 tikeri i le itula.

Moa gaʻo e aunoa ma ni ponaivi ma musika

O le moa e aunoa ma ni ponaivi ma ni pulou e sili ona aoga ma lelei. O iinei e sili atu ona faaalia i le mea e mafai ai: a uma, o loʻo faʻafefiloi pulou ma le aano o moa, vavaeʻese mai ponaivi, e faʻapena ai le manogi moa, ma le ipu - aoga. Aemaise lava, e aafia ai musika: latou te taugofie ma taugofie, ma o le mea lea, o le faʻatumu e mafai ona saunia i soo se taimi o le tausaga.

Meaʻai :

• moa - 2 kilokalama;
• musika - 400 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• keke pi - 100 g;
• suauu - 60 ml.

Sauniuniga

1. Ave ese le paʻu mai le moa.
2. Otioti le aano o manu ma se naifi.
3. Uu aniani ma moa.
4. Faʻaopopo i ai pi ma aano o manu.
5. Faʻapipiʻi le faʻatumu o le paʻu.
6. Faʻasaina i anufe anufe moa e aunoa ma ni ponaivi e taofi mo le 40 minute i le 200 tikeri.

Toa e aunoa ma ni ponaivi e tumu i pancakes

O le moa ua leai ni ponaivi i totonu o le ogaumu e lauiloa mo le filifiliga o tumu. O le nofoaga mamalu e tuʻuina atu i pancakes, lea e afifi ai le tele o meaʻai, ma tuʻuina i totonu o se atigi moa, ua taoina. E leai se mea e tatau ona masalosalo ai i le gaosiga o le gaosiga o le talimalo - o pancakes ia faia le meaʻai maoaʻe tele, suamalie ma fagutu ile fafaga fafaga.

Meaʻai:

• moa - 2,5 kg;
• musolo - 500 g;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• aniani - 3 vaega;
• vela fua - 4 pcs.
• suauʻu - 40 g;
• pancakes - 10 pcs.

Sauniuniga

1. Aveese mai le moa ma ponaivi mai vae.
2. Tipi le aano o manu.
3. Uu le pulou ma aniani ma kāloti.
4. Ufi pancakes ma moa, mushrooms, fualaau faisua ma fuamoa.
5. Faatumu le atigi i pancakes ma faamau.
6. E tumu i pancakes, o le moa e aunoa ma ni ponaivi e tao i le 200 tikeri 60 minute.

E leai se moa ua tumu i fasi meaʻai

O se moa e aunoa ma ni ponaivi e tumu i aano o manufasi o le a le tuua ai ni tagata e le fiafia i mea lelei ma le tamaoaiga. O le taua lenei o meaʻai aano, lea e faʻaopopoina ai se tofo moa fou, o meaʻai e le o iai ma oona. E masani lava mo se meaʻai e filifili ai le puaa lea e gaosi lelei le gaʻo gaʻo, o le faia o se moa "atigi" e sili atu le agamalu ma sili atu ona vaivai.

Meaʻai :

• moa - 2.3 kilokalama;
• moa moa - 400 g;
• fuʻa meaʻai - 2 fasi vaega;
• chili pepa - 1/2 pcs.
• aniani - 1 fasi pepa;
• sisi - 80 g;
• kulimi mumu - 80 g.

Sauniuniga

1. Vavae ese mai le skeleton ma apaau, ma tuu vae.
2. Fufulu fasi moa ma aniani.
3. Susū, faaopoopo le sisi ma le kalu.
4. Faʻafefiloi le paʻu ma fasi moa ma fuamoa.
5. Paʻu, pipiʻi, gaʻo ma le kirimi kiripulu.
6. O le moa ua leai ni ponaivi e taoina mo le 80 minute i le 200 tikeri.

Umu suamalie e aunoa ma ni ponaivi ma fualaʻau

Fans o se taumafataga maloloina lelei e mafai ona faʻavasegaina le fua mo se moa faʻanoanoa e aunoa ma ni ponaivi ma se fualaʻau fua. O se manumalo-filifiliga lenei ina ia faʻaitiitia ai le kalori ma taaalo ma le tofo. Pau lava le tulaga o le a le tatau ona vevela le aano, o fualaau faisua e tatau ona suamalie ma meaʻai. Tomato ma pepa suamalie e lelei mo le faamoemoega mulimuli.

Meaʻai:

• moa - 2,5 kg;
• Fuamoa fuʻa - 5 pcs.
• tamato - 2 pcs.
• Bulgarian pepa - 1 pc.
• se ufiufi o le kalaiki - 3 vaega;
• sisi - 200 g;
• mayonnaise - 60 g.

Sauniuniga

1. Tipi le moa i tafatafa o le tumutumu ma aveese uma ponaivi.
2. Meaʻai ma ponaivi e tipi ma fefiloi ma fualaau faisua, garlic, fuamoa ma sisi.
3. Faatumu le paʻu i fasi moa, gaʻo ma le mayonnaise ma tao tao 45 minute ile 220 tikeri.

E leai se moa na gaosia i le vetewheat

E leai ni ponaivi i totonu o ogaumu e mafai ona maua ai oloa masani i luga o le laulau i se auala manaia. E faʻaaoga lenei mea i le falala falala, lea e le o se mea e sili atu ona manaia nai lo le mea o loʻo faʻatumuina. Faʻasalaina i le sua, e avea ma mea manogi ma le pala, meaʻai, o lea e talafeagai le ipu mo tamaiti.

Meaʻai :

• moa - 1,7 kilokalama;
• vevewheat boiled - 250 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• suauu - 40 ml.

Sauniuniga

1. Faʻasaʻo le moa mai le selu.
2. Faʻafefiloi le falalaʻau ma aniani falai ma fai le paʻu.
3. Pipi i le 180 tikeri mo le tasi itula.

Toa e aunoa ma ni ponaivi e tumu i pateta i totonu o le ogaumu

O le auala pito sili ona faigofie e faʻavasegaina ai le fua o se pepa mai se moa e aunoa ma ni ponaivi, o le faia lea i le pateta. E sili ona lelei le faʻaaogaina o paluga pateta - o le a faʻaopopoina i luga o le moa aano o le moa ma le alofa, o le a faʻaleleia ai le lelei ma le tofo o le ipu. Ina ia mautinoa o le lola e le foliga lamolemole ma le manaia, e mafai ona e faaopoopo le sisi i le faatumuina, ma afifi le meaʻai i le puaa.

Meaʻai:

• moa - 1,5 kg;
• palu pateta - 300 g;
• sisi - 150 g;
• fasi fasi puaa - 10 pcs.

Sauniuniga

1. Faʻasaʻo le moa mai ponaivi, tatala ma lafo.
2. Lafoaʻi pateta pateta ma sisi siva i luga o aano o manufasi.
3. Lili le taaiga ma afifi i le puaa.
4. Lili o moa e aunoa ma ni palama ma le faʻatumu e tao i le 180 tikeri 40 minute.

E faʻafefea ona kuka se moa e aunoa ma se ponaivi?

Laʻau moa e tumu i moa e aunoa ma le ponaivi - e leai se mea e sili atu le leaga nai lo se moa atoa. E vave tele le kuka i fafie, sili atu ona lelei e faʻatau ma sili atu ona faigofie e auauna atu. E le gata i lea, e sili atu ona faigofie ona tipiina, lea e tatau ona vavaeeseina ai le ponaivi pito i lalo, ma vavae ese le paʻu mai le fusi, aveese. I le masani ai, o aano o manu mai i ponaivi o le eleele e avea ma aano o manu ma faʻaaoga faatasi ma fualaʻau e pei o se faʻatumu.

Meaʻai :

• fausaga - 900 g;
• musolo - 450 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• mayonnaise - 80 g.

Sauniuniga

1. Oti i luga o paʻu paʻu mai itu uma ma aveese.
2. Uu le aano o manu i se mea e fai ai meaʻai.
3. Faʻafefiloi ma fuamoa, aisa falai, musipolo ma kāloti.
4. Amata le taʻavale ma fasi falaoa, gaʻo ma le mayonnaise ma tao i le 180 tikeri 45 minute.