I ituaiga uma aano o aano o manufasi, lafumanu e mautinoa lava ua tatau ai le igoa o le sili ona lautele ma aoga. E mafai ona kukaina le palu lafumanu ma le suamalie i le selau auala, ae na matou filifili e tuʻuina atu lenei mea i se mea e le masani ai - laʻau pusi faʻatasi ma pears ma sisi - o se ipu lelei mo se taumafataga ma se lisi o aso uma.
Peʻa o le povi faʻatasi ma le meaʻai i totonu ole ogaumu
I lenei fua, o le sisi-pear company o le a faia i le rosemary ma toto o laumela, lea o le a faia ai se fasi falaovi suamalie e sili atu le manogi.
Meaʻai:
- sisi kulimi - 95 g;
- Laʻau o le lafumanu - 1,2 kilokalama;
- riki mumu - 45 g;
- luga o se paranesi o Rosemary ma laume;
- pears - 2 pcs.
- garlic - 2 nifo;
- Gouda cheese - 115 g.
Sauniuniga
Saunia ni laʻau manogi e ala i le 'aveʻeseina o laulaau o laume ma le rosemary mai lala ma faʻamaʻi lelei. Faʻapipiʻi lauʻau i le kulimi kulimi, ona tuʻuina atu lea o le sisiva gaosi ma fufulu leisi susu. Peʻa tipi i totonu o ni nai pusa. O le aniani e mafai ona vaevaeina i se mea magafagafa.
Fufulu ma faʻamago se fasi paluga o le paluga, ona 'otiʻoti lea ina ia faʻasolosolo ai le faʻavae i luga o le mafiafia atoa. Tufatufa le sisi e tumu ai le tino atoa o aano o manu, luga o le pito i luga e tuʻu ai fasi fasi pears ma aniani. Lili le aano o manu i totonu o se lisi ma faʻapipiʻi faʻatasi ma le masini fufulu.
Meatloaf mai le lafumanu e tatau ona faʻaalu ile ogaumu mo le tusa o le itula i le 180 tikeri.
Lili o lafumanu ma meaʻai
Afai e te le manaʻo e togitogi ma se fasi iʻa tele, ona mafai lea ona e kukaina le tele o laupepa televave. E faʻatatau i le tele o le tautua, o nei laumei e mafai ona faʻaaogaina e avea o se auala autu poʻo se meaʻai.
Meaʻai:
- sisi kulimi - 135 g;
- pulu (pulp) - 640 g;
- pear - 1 fasi pepa;
- asparagus - 4 pcs.
Sauniuniga
Vaevae le pipi pulupulu i ni vaega se valu tutusa tutusa. E tofu uma i latou ma le malolo, vaitau ma tuu se vaega o le kulimi kulimi i le ogatotonu. I luga o le pito i luga o le paluga o le sisi na tuʻu ai se fasi lau o le pears ma le afa o palu o asparagus. Lili le aano o manufasi i totonu o le taʻavale i le faʻatumu ma loka. Fafaga i le 190 tikeri mo le 12-15 minute.
E faʻapefea ona fai se lisi o pusi?
O lenei fuataga e aofia ai le tele o meaʻai faamalieina i totonu, o lona uiga o le filifilia o aano o manu, faʻalogo i le mafiafia ma le foliga o le fasipepa, lea e tatau ona lava e tausia ai le atoaga atoa i totonu o le taimi o le taina ma mulimuli ane le gaugau.
Meaʻai:
- pipi - 1.2 kilokalama;
- meaʻai - 410 g;
- falaoa fou - 1 mea;
- pear - 1 fasi pepa;
- sisi uliuli - 210 g.
Sauniuniga
O lenei fuataga e fetaui lelei mo le laʻau o le paluga, lea e tatau ona faʻamamaina ma faʻagogo aʻo lei faʻalanu. Otioti le aano o manu i le pusa, ae aua le tipiina i le pito. Aveese le fasi pepa o se tusi ma sasa i se mafiafia o se centimita pe sili atu.
Siʻosiʻu le meaʻai ma se mataʻu o le suauʻu, faʻafefe faʻafefe le masima tele. Tuʻu lauʻau ma fulufulu, sisi uliuli mumu ma peʻa lelei.
Aua nei galo i le limafoaʻi le vaitau o se aano o aano o manu ao le i faia se lisi. Faʻamau se fasi pepa e tumu i le tasi pito ma amata ona piʻamea aano o manu. Aʻo sauni le tusi taʻavale, e tatau ona nonoa i se manoa poʻo se meaʻai faapitoa
A o leʻi tuʻuina i totonu o le ogaumu, e tatau ona falai i totonu o le ogaumu le gaʻo, seia oʻo i le faʻamaina. A maua loa le aano o manu, tuu i totonu o le ogaumu ma tuu i le 190 tikeri. O le sauniuniga o se taʻavale o le lafumanu e mafai ona ave taimi eseese e faʻatatau i le kuka e manaʻomia. Mo le sili atu le lelei o le kukaina o meaai o le a alu pe a ma le afa itula. A maeʻa ona aveese mai le ogaumu, e le vaevaeina le ipu i fasi pepa vave, ae mafai ona taoto i lalo mo le 10 minute.