Loʻu fiafia i iʻa, o la tatou tusiga e pei lava, aua o le a talanoa e uiga i le squid. O loʻo i lalo nisi o fualaau manaia mo le sauniuni o le squid, faʻafefiloi ma le araisa ma musika. O ipu e muamua, lelei ma, sili ona taua, aoga.
Sa tumu le uʻamea i le araisa ma pulou i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- kulimi mafiafia - 50 g;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- araisa - 50 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- siva fou - 100 g;
- falaoamata - 20 g;
- pata - 20 g;
- kulimi - 70 ml;
- squid - 2 fasi vaega;
- pulu lanumeamata lanumeamata - 2 tbsp. sipuni;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Paʻu le pata i totonu o se falai, faʻaopoopo le falaoamata, faʻafefiloi ma māmā enaena. Ona liligi lea i totonu o le kulimi ma aumai le paluga i se faʻala. Faʻi tolu i luga o se tamai laʻau ma sasaa i totonu o le suauu kuka kulimi , faʻaopoopo le masima i le tofo, faaopoopo le sua o le tipolo ma faʻafefiloi.
Lisi vine e toetoe lava a kuka. O le tipi o le a tipi i totonu o ni nai fasi kesi, faʻamalamalama lemu i le suauu manogi, salalau puʻupuʻu, fufulu, ma le sisi mo le 10 minute, ona salalau lea o araisa, mata, mea manogi ma faʻafefiloi lelei. Matou te faʻapipiʻi manu feʻai i le masini maua, tuʻu i luga o le pepa tao, kuka i le suauʻu manogi, sasaa le saula ma tuʻu i le ogaumu mo le 15-20 minute i le vevela i le 180 tikeri.
Faʻaiʻu le uʻamea i le araisa ma pulou
Meaʻai:
- squid - 6 vaega;
- meli - 0.5 tbsp. sipuni;
- garlic - 2 cloves;
- lemonati - 1.5 tbsp. sipuni;
- musika - 150 g;
- araisa - 100 g;
- broccoli - 100 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Lafula i le vai mafanafana pe a ma le 2 minute pe a uma le kuka. Alu ma le pulou e tipi i totonu o fuga ma fusi i le suāuʻu fualaʻau. E tafe le Broccoli i totonu o le vai vevela ma kuka mo le tusa ma le 3 minute. Saunia e kuka le sukaisa.
Matou te faia folauga mai le meli, olive olive, sua o le lemon ma le garlic. Matou te sasaa atu manufasi moa ma tuu i latou mo le 15 minute. E matua gaosia lelei Broccoli ma fefiloi ma musipo ma araisa. Ina ia tofo, faaopoopo le masima ma mea manogi. Faʻaiʻu le aloa i le faʻafefiloi ma faʻi i totonu o se apa ina ia liua ai le lanu enaena i itu uma. I le faagasologa o le seleselega e masani ona sasaa ai le marinade squid.
Sa tumu le uʻamea i le araisa ma musika
Meaʻai:
- squid (laiti) - 8 pcs.
- lemonati - 2 tbsp. sipuni;
- tunu araisa - 0.5 ipu;
- fuamoa - 3 vaega;
- musika - 100 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 2 fasi vaega;
- masima, pepa - ia tofo;
- mayonnaise.
Sauniuniga
Ua faʻamamaina faʻasalaga, faʻasaʻoloto mai le tumutumu ma ata. Fafasi i latou i le masima, pepa ma sasaa i le sua o le tipolo. Tuu le taʻavale mo le 20 minute. E matua vevela laʻau, araisa - seia maeʻa. Tipi ia aniani ma kāloti, falai i totonu o le pata, faʻapipiʻi musika puʻe ma fulu mo le isi 10 minute. Matou te faʻafefiloi aniani, kāloti, musigot, fuamoa ma le kuka araisa. O nei mea uma ua fefiloi ma faamasima e tofo ai.
O le masini e mafua ai ua tumu i le lapisi. Tatala pu i se nifo. Lubini le tino maliu ma le mayonnaise, tuu i totonu o se vevela vevela, fuga i le pata. I le vevela o le 220 tikite tao e tusa ma le 15 minute seia oʻo i le enaena auro.
O squid paʻu i le araisa ma musika i se televark
Meaʻai:
- squid - 5 vaega;
- araisa - 100 g;
- moa puʻe paʻepaʻe - 100 g;
- pata - 50 g;
- pamu parmesan - 2 tbsp. sipuni;
- lelo - fola o le ogaumu;
- masima, curry - ia tofo.
Sauniuniga
Avea aʻu, aveese le tootoo mai ia i latou. E fufulu le suka ma kuka seia oʻo i le afa kuka. Matou te fufulu aniani ma pulou, tipi i totonu o ni nai pusa. Fuga anufe ma aniani i le pata mo le tusa ma le 10 minute, faʻaliliu. Ona faaopoopo lea o le araisa kuka, masima ma curry e tofo ai. Faʻaoso ma faʻapipiʻi mo le isi 5 minute. Faʻaopopo le Parmesan tapaʻese ma faʻafefiloi. Matou te tuʻuina atu le uʻu ua saunia ma le meaʻai. O le pan o le multivarka e faʻafefeteina i le pata, matou te tuʻuina squids faʻasalalau i le araisa, hamu ma sisi ma i le faiga o le "Baking" matou te kuka ai le 30 minute.