Salati i le sogi ulaula - o se ipu maʻalaʻau e faʻalauteleina lau laulau i aso uma ma tuʻuina atu i ai se ata atamai. E fesuisuiai, e tumu i se mea ulaula ulaula. Matou te ofoina atu ni fualaʻau faʻamaonia mo le sauniaina o salakeke i le ulaula ulaula.
Salati i fuga ulaula ma pateta
Meaʻai:
- pateta - 2 fasi vaega;
- pepa talo pepa - 150 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pulu lanumeamata uliuli - 100 g;
- ulaula ulaula - 100 g;
- kulimi mumu - 50 ml;
- fuamoa moa - 1 fasi pepa;
- lemonati - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- lanumeamata lanumeamata.
Sauniuniga
O fuālaʻau fou o aʻu ia, faʻamama, susunuina seia mama ma tipi i totonu o vavao. Pepa tilati ma sisi uaua. O pusi vao e tunu i totonu o sina suavai suamalie ma faʻapipiʻi mea uma i totonu o se pesini. Matou te faʻatumu le salati i le kulimi suamalie, sasaina i le yolk, faaopoopo le sua o le tipolo ma fufulu i mea manogi ma gaʻo lanu meamata.
Salati "Mumu" i le kukama ma le sogi ulaula
Meaʻai:
- Maea meaʻai suamalie - 1 mafai;
- ulaula ulaula - 300 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- mayonnaise lean - mo le suavai;
- kukama fou - 2 pcs.
Sauniuniga
O lea, muamua tuʻu fuamoa i le vai malulu, tuʻu le ipu i luga o le afi ma faʻavelaina seia maeʻa. Ona matou malulu lea, faʻamamā mai i le atigi ma tipi i latou i ni manoa miti. E tutusa foi, salu le sausage ma le kukama fou. Faatasi ai ma sana sana, faʻafefiloi ma le faaeteete le vai, ma lafoina le nucleoli i totonu o se meaʻai. Matou te tuʻu mea uma i totonu o se ipu salati matagofie, faʻatumu le ipu i le mayonnaise ma tautua i luga o le laulau!
Salati fua ma le kapisi ma le sogi ulaula
Meaʻai:
- paʻu paepae - 0.5 vaitusi;
- tomato fou - 5 pcs.
- ulaula ulaula - 100 g;
- pulu - 1 vaega;
- sisi kulimi - 200 g;
- mea manogi.
Mo le faʻamauina:
- olive suauu - 50 ml;
- kelele - 3 cloves;
- soya soya - 30 ml.
Sauniuniga
E faʻapefea ona faia se salati i le ulaula ulaula ma le kapisi? Muamua, sei sauni le laʻei: sasaʻa sina suauu olive i totonu o le atigipusa, togi se pine o vaitau, kasika, muamua le nutimomoia, ma faʻafefiloi lelei. Ona liligi lea i se fasi soya laitiiti ma tuu le paluga e faʻaaoga mo sina taimi. Mai le kapeti papaʻe e tipiina ma le totoa se aʻau, faʻamaʻamilo lelei laulaʻau ma manoa, tuʻu i totonu o se fagu loloto, masima ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete. E faʻamamaina le pulou, tipi i afa mama ma faaopoopo i le kapisi. Lemu tumato ma auina atu i se ipu salati. E faʻamamaina le sausage mai le paʻu, tipi i ni fasi togitogi laiti, ma o le sisi ua lūlūina pe tolu i luga o se fatu. O mea uma fefiloi, fufuluina i laau afaina, vaitau ma se sau ma faʻafefiloi lelei. Matou te avatu le salati e tu mo le 15 minute, ona salalau lea i papatusi ma auina atu i le laulau.
Faʻatatala faigofie i ulaula ulaula ma sana
Meaʻai:
- sogi ulaula ula - 400 g;
- kulite uala - 300 g;
- lanu meamata lanu meamata - 100 g;
- kāloti - 3 vaega;
- 'oti - 1 vaʻa;
- mayonnaise - mo le faʻatauina;
- mea manogi.
Sauniuniga
E lelei ona fufulu kātiti i lalo o le vai taʻavale, solo i se solo, fufulu ma teuteu lapoa i luga o le kalama, faʻaopopo le masima lelei ma tuʻu ese mo ni nai minute. Sa faasao le sausage mai le ata ma tipi i ni fasi fasi pepa. Greens greens, pasili ma aniani ua fufulu i lalo o le vai mafanafana, luluina ma luluina i se naifi. Matou te tuufaatasia le vai mai le saito, ma o fatu lava ia na fufulu lelei i lalo o le vai. O mea uma na mafua mai o loʻo tuʻuina atu i totonu o se pesini loloto, togi sina tamai lanu meamata, faaopoopo le mayonnaise ma faʻafefiloi mea uma lelei. Ona matou tausisi lea i le salatini mo le 15 minute i le pusaaisa ma, teuteuina i laulaau atoa o le pasili, matou te tautua i luga o le laulau.