O aano moa e masani ona faʻaaogaina i salakeke, tk. e fetaui ma oloa eseese. I lenei mea ua matou aoina ai nisi o filifiliga pito i sili ona agavaa e mautinoa o le a fiafia ai tagata uma.
Faʻatatala faigofie faʻatasi ma le susu ma le tamato
Meaʻai:
- moa susu - 600 g;
- kulimi mama Rusia - 210 g;
- keke faapelepele - 3-4 vaega;
- pi poo le kuka - 420 g;
- letus green (letus, lolo-rosso) - 1 le pai;
- suauu;
- mayonnaise fale poʻo se meaʻai suauu.
Sauniuniga
Kuki le fusi o le susu, pe a sauni e alu i le susu mo le tasi itula. Ona maua ai lea o le aano o manu. Matou te selesele laulamu laulaau i ni fasipepa, tipi tomato i ni fasi vaega, sisi ni tolu i luga o le pito sili ona laitiiti. Oti lelei le susu ma faʻafesoʻotaʻi ma isi oloa, faʻaopoopo le sauuga, faʻafefiloi, luga e mafai ona teuteu i croutons.
Sapalai taumafa mai le susu o susu
O le fuamalie faigofie lea ma le faigofie o le salalaʻau mai le susu o le susu, lea o le a avea ma au mea e te fiafia i ai ma ataata ma tagata e na o le matamata i le ata. E maualalo le kalori, ae faamalieina.
Meaʻai:
- moa susu - 1 pc.;
- apu (mumu) - 1 fasi pepa;
- sisi kulimi - 80 g;
- fuamoa fuamoa kuka (protein) - 4 pcs.;
- yogurt po o le kulimi suamalie le maualalo - 100 ml.
Sauniuniga
Mamu fafaga, aʻo lei faʻafeulo i le vai. Matou te fufuluina le apu ma tipi i vaovao. Mai fuamoa tatou te naʻo na puipuia. Na matou tipi le sisi ma squirrels i totonu o vavao. O le fatafata ua vaʻaia i filo. Matou te faʻatumu mea uma i le yogurt ma le pepa e tofo ai. E mafai ona e faaopoopo le sua o le tipolo.
Salati i le susu o le susu
O lenei fua faigofie, ae le masani ai le salati ma le susu o le susu o le a alofagia oe ma e pele ia te oe i le taimi lava e te taumafai ai.
Meaʻai:
- fugalaau fou (sili ona sosolo) - 400 g;
- ulaula susu susu - 250 g;
- aniani lanu papaʻe - 180 g;
- fuamoa moa - 8 pcs.
- kāloti - 130 g;
- pateta - 300 g;
- mayonnaise.
Sauniuniga
O susu ma kāloti 'oloʻo fufuluina ma faʻapipiʻi i se toniga, tuʻu ai e faʻaliliu. Laʻau kuka (muaʻi taʻalo i le vai, ma o le atigi mea e le mafai ona taʻe i le vai malulu). Musika ma le gaʻo lelei. Fuʻu moa i le pata, masima ma faʻaliliu. Faʻasalaina lelei le aniani, fuga seia faʻamaluluina ma manino, faʻaliliu. Sa matou tipi le susu o ulaula i nai tamai pusa. O le kuka kuka ma le kokolati e faʻamaʻaina ma kuka. O fuālaʻau kuka ua faʻamamāina (ia faigofie ona fufulu fuamoa, a maeʻa ona kukaina e tatau ona e sasaa atu i le vai aisa ma faʻaliliu lalo), squirting squirrels on the grater.
O lenei la e taoto i luga o le faasologa lenei: susu, ona pulou lea i aniani, pateta, kāloti, fuamoa, promazyvaya taʻitasi taʻitasi o le mayonnaise. Agavale mo le teuteu yolks mash ma se tui i totonu o se pulu ma fufuluina i luga.
Faʻamamago faigofie ma mama i le susu ma le sana
Meaʻai:
- moa susu - 1 fasi pepa;
- Fagu suamalie suamalie - 400 g;
- kāloti i le Korea - 220 g;
- kapisi Peking - o le pito i luga o le ulu;
- kukama fou - 1 fasi pepa;
- soya soga - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Laʻau moa e tipi i ni fasi keke, sasaa le soya soya mo le 10 minute. I le taimi nei, o le kukama ma le kapeti tipi i ni fasipepa. Friedts are fried in oil sunflower, sasaa i totonu o se pesini ma faʻasaʻo. Faʻaopoopo mea uma o meaʻai ma fualaʻau manogi i le moa.
Ma e mafai ona e faia lenei salatiga e sili atu ona lelei ma saunia se suauu olive, o le vine o Dijon, soya sauce ma le sua o le afa o lemoni. E mafai ona tumu lenei saumalie i so o se salati ma se lanu meamata (laʻau, paluga o salakeke, ma isi). Na te faia salani e le pei o isi, fai laei ma le mayonnaise poo le pata.
Salati ma le susu ma le araisa
Meaʻai:
- kukama - 2 fasi vaega;
- fua o aniani aniani - 50 g;
- laʻau pasili - 5 lala;
- moa susu ua kuka - 150 g;
- rice ua leva ona kuka - 250 g;
- pi pi - 100 g;
- mayonnaise salad low-fat - 200 g;
- pepa lanu uliuli - 0,5 tsp.
- masima.
Sauniuniga
O kukupi o aʻu, faamama ma tipi i ni vaega laiti, sasaa i totonu o se pusa. Aniani mafiafia ma le pasili, tapuni lelei ma faaopoopo i kukama. Taʻu le ufiufi o le fata i totonu o pusa ma faʻaopopo i isi oloa. Matou te faaopoopoina pi, araisa, masima, mea manogi ma le vaitau ma le mayonnaise.