O i latou na taumafai i le tuufaatasiga o sprats ma le kukama fou o le a latou talisapaia fua o fua o loʻo fuafuaina mo sandwiches. Ma o ia lea o ia ituaiga o mea taumafa o se mea e manaia tele - matou te fautua atu e kuka ma tofo i nei oloa, faʻaaoga manatu mai filifiliga o loʻo i lalo.
E faʻapefea ona faia ni sandwiches i sprats ma kukumba?
Meaʻai:
- papaʻe paʻepaʻe - 1 fasi pepa;
- kukama fou - 380 g;
- sprats - 1 faletupe;
- mayonnaise - 75 g;
- lala laau fou - ia tofo;
- keri sika - 2-3 pcs.
Sauniuniga
O suauu aupito sili ona suamalie ma spurs e maua i falaoa falai. O le mea lea, tipi le fasi falaoa paʻepaʻe i le tusa ma le afa senitimita le mafiafia ma falai i totonu o se mea faʻagogo mago pe i totonu o se falaoa. E faʻafefiloi Meonnaise ma faʻafefiloi ma ufiufi i totifi o laikamele ma faʻafefiloi ma le faʻafefeteina o paluga falaoa mūmū. Kukama, mamago, tipi i totonu o ni fasi pepa oona, lea e faataatia i se tasi pe lua, e fuafua i le tele, mo sanuisi taitasi. Mai i luga matou te tuʻuina ai ni meaʻai se lua ma teuteu sandwiches i fualaau fou.
E matua lelei tele pe afai e te faia ni sandwiches ma pulupulu pulupulu ma tomato fou, tipi i muʻu ma faaopoopo i ai se ipu.
E faʻafefea ona kuka ai suauʻu i sprats, kukama ma fuamoa?
Meaʻai:
- papaʻe paʻepaʻe - 1 fasi pepa;
- kukama fou - 380 g;
- sprats - 1 faletupe;
- lapoa moa lapoa - 3 pcs.;
- mayonnaise - 75 g;
- lala laau fou - ia tofo;
- keri sika - 2-3 pcs.
Sauniuniga
I lenei tulaga, o le a iai a tatou 'sanuisi ma fuamoa kuka. O le mea lea, o le mea muamua lava e fai o le tuʻuina lea o fuamoa moa i totonu o se fagu vai ma faʻafefe pe a uma ona faʻapipiʻi mo le sefulu minute. I le sauniuni matou te fesuiaʻi i latou mo sina minute i le vai aisa, ona matou mama lea, oloina ma faʻafefiloi i le mayonnaise.
O le falaoa e mafai ona faʻaaogaina ma fou, ae sili atu le manaia o tofo oneone, pe a fai e fuga le fasi falala i se falaoloa, i se mea vevela vevela poʻo le enaena i le maualuga o le vevela ile ogaumu. Aʻo vevela le areto, matou te faʻamaluina i ni fasi kalakeke i le isi itu. A faʻaaogaina le falaoa fou, fufulu ma tipi nifo o le sikalo e tatau ona faʻafefiloi i le faʻafefiloi o fuamoa ma le mayonnaise.
O le taimi nei matou te tuʻuina atu se fuamoa o fuamoa i luga o le tafatafa o le galau, faʻasoa ma le saʻo, ma i luga o luga e tuʻuina i lalo ni kukama fou, tasi pe lua sikuea ma se toto o greens fou. Afai e manaʻo ai, e mafai ona tipiina ma fufuluina le laʻau i ana oloa.