E vaʻaia e mata o le tagata 24 laina, pe a tatou vaʻavaʻai i se ata tifaga. Ma o le tino 25 e tumau i tua atu o le vaaiga o le faaaliga vaaia, ua na o lo tatou talitonuga e le mafai ona iloa. O le mafuaaga lena e maua mai ai sea tulaga faʻaaogaina. Faʻailoga ma 25 laina na faʻavae pe a uma ona faʻaogaina le metotia mo faʻalauiloa. O lenei faʻaaogaina o le ata 25 e faʻasaina nei.
I le taimi nei, o le 25 frame frame e galue e le gata mo le mamafa o le mamafa, ae e fesoasoani foi i tagata e aveesea le nicotine, ava malosi ma le tagofia o fualaau faasaina, faapea foi ma mea faigata ma popolega.
Mataupu faavae o le taotoga
I lenei tulaga, e faigofie mea uma: liliu le disk ma galue i luga o le komepiuta. Ae o le mea muamua, e tatau ona e mafaufau e uiga i mafuaʻaga o lou mamafa mamafa, e uiga i mea e manaʻomia ona sui. Polokalame taugofie 25 ata o le a fautuaina oe e faia ni faʻamautinoaga , lea e tatau ona e faia. O le a latou le iloa le toe fai i le taimi o le polokalama. Ina ia faʻaleleia le lelei, e mafai ona e toe faia nei upu aʻo e alu i le moega ma pe a fafagu.
A aunoa ma se gaioiga?
O le toʻatele e manaʻo e iai le aʻafiaga o 25 laina mo le mamafa o le mamafa na tupu e aunoa ma le faʻaaogaina o le malosi faaletino. O le mea lenei e leʻi folafolaina e le au faʻatau, ma o le tele o tagata atiae le mafaufau e fautuaina le faʻamaonia po o meaaoga pe a uma le polokalama.
Vasega
Metotia 25 faʻapipiʻi mo le mamafa o le mamafa e aofia ai vasega e tolu: 21 aso o le matamata, 7 aso malolo ma e tolu taimi. O le a lagona pe a uma le vaiaso muamua.
O le taimi aupito itiiti o le matamataina o le 1 itula. O lenei fuainumera e mafai ona vaeluaina i le 15-20 minute.
O le lelei o le polokalame, o lau lava faiʻai o le a tuʻuina atu tulafono talafeagai e aveesea ai le mamafa, ma o le ae leiloa le mamafa o le mamafa e pei ona talafeagai ai mo le soifua maloloina. O le mafuaʻaga mo le maua o le mamafa, lea e masani lava ona i ai se uiga faʻalagona, o le a faʻaumatia.