Talu ai nei, o le fesoasoani laveaʻi e le gata o tama, ae o tamaʻitaʻi foi. O lea la e tatau i tamaitai taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi ona moemiti, ma fai mea uma e fai ai ni kupita i lona manava. Pe o aoga tele, ma pe talafeagai mo tamaitai o se fesili faʻafilosofia. Ae o le lanu o se faiga, ma o le mea lea, e le mafai ona tausisia i se vaega. O le mea lea, faʻataʻitaʻiga i luga o le toomaga - o le mea tonu lea e te manaʻomia.
O fea e sau ai kesi?
Cubes - o le toomaga lenei o maso, lea e faia i aʻoaʻoga uumi ma le vaivai. Ina ia mafai ona iloa le vaʻa, e le tatau ona ufitia i gaʻo. O le tele o taimi, o teineiti e ofoina atu lo latou taimi atoa ma le malosi e faʻatino ai mo le toomaga o le 'au lomitusi, latou te le malamalama pe aisea latou te le vaʻaia ai iuga. O le mafuaʻaga e le mafai ona e auai i meaʻai poʻo faamalositino, pei ona latou fai mai, e le mafai ona e maʻitaga. Afai o loʻo e toleni mo le manaʻoga mo le toomaga, filifili e sui ma meaʻai.
I le faaopoopo atu i faʻatinoga mo le toomaga mo teineiti, e tatau ona e maua se tusi o meaʻai, lea o le a mafai ai ona e iloiloina au meaʻai . Aua neʻi taofi le tele o gaʻo ma mea gaʻo - e le mafai ona e moemiti e uiga i se fesoasoani. Taulai atu i puipuiga ma inu tele vai.
Gaoioiga
- O le taimi nei o le a matou faia galuega i luga o le toomaga a le 'aufaasusipepa, e ui o le mataupu faavae o "kopa" mo vaega uma o le tino o le tasi - siaki le gaʻo ma galue i maso.
- O le faʻatulagaina o le paʻu o le faamamafa lea i luga o tulilima ma totini. O lau galuega - e sii aʻe le tino ma faʻavae mai luga o le IP, faia o se mauga po o se pyramid. Matou te faia ni toe fai 25. O le isi, ia faʻaauau le faʻailoga o le pa puipui mo le 15 sekone, faʻauma le 10 auala. O le Planck e tatau ona avea o se faamalositino sili ona lelei mo le toomaga, talu ai e mafua ai foi le aafiaga o le "toso" le manava.
- Taʻu ifo i tua, lima faʻaloloa i luga o lona ulu. Tuʻu faʻatasi lima ma vae i le tulaga o le arc. Matou te faia 25 taimi. Ona tuu lea o le arc mo le 20 sekone.
- IP - taʻoto i tua, vae paʻu, lima i luga o le tino. Matou te tulei ese o matou vae mai luga o le fola, toso i fafo ma tuu i lalo e le ulu. Mai lenei tulaga, sii aʻe le pito i luga o le pelvis, ma, faʻavaivaia le lomitusi, matou te faʻataʻamilo i lalo.
- IP - o loʻo taʻoto i tua, o lima faʻaoso i itu, vae paʻu. Sii vae i le itu taumatau, faia le fefete i le itu taumatau ma le agavale, paʻi i le fola ma o latou totini.
- O le faamalositino mulimuli i lo tatou faigata i luga o le toomaga. IP - o loʻo taʻoto i tua, lima i tua o le ulu, ua punou tulivae i tulivae ile 45 ⁰. E fesoʻotaʻi le ulu ma vae, ma vavae ese mai le fola i le taimi e tasi.