O le sauniaina o se sauʻai suamalie mo le spaghetti, e mafai ona e sau mai se mea e foliga mai e leai se mea e teu ai, e maua ai se fiafiaga masani, e leai se masalosalo e aunoa ma se faʻasesega mai i sina mea laʻititi. O ituaiga eseese o fesuiaiga o le faaopoopoga i pasta o le a mafai ai e tagata uma ona suʻe a latou fua e fiafia i ai.
E faʻafefea ona kuka le kuka spaghetti?
Sau sau mo le spaghetti, o se fua i le fale e mafai ona maua i le filifiliga o loʻo i lalo, e masani lava ona saunia vave ma vave. O le aveina o nei vaega i le sao saʻo, ma le faʻataunuʻuina o tekinolosi, e oʻo lava i se kuka e leai ni meaʻai e mafai ona feagai ma le galuega.
- E mafai ona faia se saumasi mo le spaghetti i tamato, kulimi, sisi poʻo le susu o le faʻaopoopoga o fualaau faisua, mushroom poʻo le aano o manu fasi, siʻosiʻomaga, mea manogi ma isi mea e tusa ai ma le fua.
- Ole gaioiga faapitoa i le sauniuniga o le sauʻai e tuʻuina atu i mea manogi ma mea manogi e mafai ona faʻatumu ai le ipu i ni mea fou fou, faʻaaogaina pe sili atu le maoaʻe, piquant ma aromato.
- O le paluga vevela vevela e masani ona faʻaalu i le saumalie pe a faʻauluina i totonu o se pesini pe faʻatasi muamua i totonu o se ipu e tasi, ona tufatufa atu lea i ni vaega.
Italian Spaghetti sauce
O le saumalie mo le spaghetti o se fua mai meaai a Italia, lea e tele ana faʻamatalaga. E oo lava i le fua masani masani i totonu o fale taitasi ua saunia i lona lava ala, faaopoopo i ai po o isi mea e fai ina ia maua ai le tofo manaomia o mea suamalie. O le tekonolosi o loʻo tuʻuina atu i lalo o loʻo i ai le mamanu o se popoto Italian pesto, lea o le a avea ai le spaghetti suamalie ma manogi.
Meaʻai:
- Basil - 1 pai;
- garlic - 1-2 nifo;
- pine pine - 50 g;
- Parmesan - 50 g;
- isi virgin oil olive - 70-100 ml;
- masima - 0.5-1 tsp poʻo le tofo.
Sauniuniga
- O lapisi na tilotilo i totonu o se masima ma masima seia oʻo i le mush.
- Faʻaopopo laulaʻau basilini, nati, faʻaauau pea ona olo le mea o loʻo i ai ao le i faʻamalo.
- Mulimuli ane, faaopoopo le suauʻu olive ma le parmesan, faʻafefiloi lelei.
Tomato sauce mo le spaghetti
E sili ona taʻutaʻua ma lauiloa i tagata faʻapisinisi, o se saumati tomato mo spaghetti. Mo lana mamanu, filifili fualaau aina suamalie, totogo mo ni nai minute i totonu o le vai inu, ona tuʻu ai lea i le vai aisa, ona aveʻese lea o le mafiafia ma teu i se mea e gaosia ai, gaosi po o se mea e teu ai meaʻai. O le paluga Tomati i le fua e mafai ona suia i se vaega faaopoopo o tomato fou, e kuka ai le sauuga mo sina taimi umi e faʻafefe ai le susu.
Meaʻai:
- broth - 200 ml;
- tamato - 4 pcs.
- aniani ma logo logo - 1 pc.
- tamato tomati - 5 tbsp. sipuni;
- keleni - 4 nifo;
- Itu faʻamago a Italia - 1-1.5 teaspoons;
- olive suauu, masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
- I luga o le suauʻu, o aniani ua faʻataunuʻuina, ua faaopoopoina le pepa Bulgarian, ma a maeʻa le 7 minute, o loʻo totoina tamato ma eleele.
- Liligi le sua, faaopoopo le pati tomati, gaʻo, mea manogi.
- Saumati moli suamalie mo le spaghetti 20 minute poʻo seʻia oʻo i le tikeri o loʻo manaʻomia.
Manua moa mo le spaghetti
O le saumalie ma pulou ma le kulimi mo le spaghetti o le a avea ai le ipu manaia, manogi ma sili atu ona lelei. O musika puʻupuʻu e mafai ona suia e vaomatua faʻasualū pe malulu. E leʻi saunia lelei, fufuluina, pe a manaʻomia, fufulu ma fufuluina, ma kuka i totonu o se fagu vai vai.
Meaʻai:
- musuligi - 0,5 kg;
- aniani - 2 fasi vaega;
- Basil kuka - 2 tsp.
- kulimi - 200 ml;
- masima, pepa, suauʻu.
Sauniuniga
- Fuga suauu i le suauu, faaopoopo ni puʻupuʻu mumu, faʻafefe le susu.
- Liligi i totonu o le kulimi, vaitau ma le faʻafefiloi o masima, pepa, basil.
- Se moa manua-paʻepaʻe paepae paʻepaʻe mo le spaghetti seia oʻo ina mafiafia.
E faʻapefea ona fai le suauu kulimi mo le spaghetti?
O le siva sisiva lanu mo le spaghetti o le a avatu ai se ipu o le agavaivai, vaalele ma le leai o se meaʻai. Ina ia saunia se faʻaopoopoga i le pasta, e sili ona lelei le faʻaaogaina o le kulimi-gaʻo, ma le tipi gaosi e tipi lelei i se naifi, e le faʻaaogaina se lomitusi. E mafai ona suia le pasesa i le basil poʻo isi laau e filifili mai ai.
Meaʻai:
- kulimi - 1 ipu;
- pata - 50 g;
- garlic - 1-2 nifo;
- pasili e gaosi - 3 tbsp. sipuni;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- Uu i totonu o le suauu pusa, sasaa i totonu o le kulimi, mafanafana mo le 5 minute.
- Faʻaopopo greens ma le kalama i le saula mo le spaghetti, faʻalautele mea o loʻo i totonu o le koneteina, faʻatagaina e kuka ma vave aveese mai le ipu.
Sefe saula mo le spaghetti - fua
Leai se mea e sili atu ona lelei, ae o le a sili atu ona lelei le sisi siʻi mo le spaghetti. O le ipu o le a faaopoopo atili le atoatoa ma le faʻamuamua i le kulimi kulimi ua faʻaopoopoina i le tuufaatasiga, ma o le nutmisi o le a faamamafaina ai le tofo o meaʻai, faʻamalamalama ma sili atu le faʻamalamalama. E mafai ona pei o le kuka, e pei ona fautuaina mai i le fua, kuka i totonu o le suauu i le taimi muamua, pe faaopoopo i ai le solo pe a maeʻa le ofu.
Meaʻai:
- susu gaʻo - 0.5 lita;
- pata - 40 g;
- falaoamata - 25 g;
- garlic - 1-2 nifo;
- sisi - 3 100 g;
- nutmeg - pinch;
- masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- Faʻamasala le kāpisi tapuni i luga o le pata omea, ona liligi lea i totonu o le falaoamata ma falai seia oʻo ina manaia.
- O se masini mumu e sasaa atu i totonu o le koneteina pusa, faʻamalosia ma le malosi le masini ma se paʻu.
- Vaʻavaʻai mea o loʻo i ai e tofo ai, faʻapipiʻi le kuka.
- Fai le sisi sisi mo le spaghetti seʻia oʻo ina faʻasalalau pasese pisi ma vave ona galue.
Meata sauce mo spaghetti
E sau le saumalie ma aano moa mo le spaghetti faatasi ai ma le faʻaopoopoga o tamato toto fou, keleni ma mea manogi Italia. I le avea ai o se meaʻai manu, o le paluga o povi, puaa po o le moa e fetaui lelei. O le paluga vevela vevela e faʻafefiloi ma le mea e maua mai ai, faʻafefeteina i le kulimi kuka.
Meaʻai:
- meaʻai moa - 0.5 kilokalama;
- tamato - 1 kg;
- mūmū mūmū - 200 ml;
- garlic - 2 nifo;
- Parmesan - 200 g;
- Itu Italia - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, suauʻu olive.
Sauniuniga
- Uʻu le malosi i totonu o le suauu, sasaa le uaina, faʻasaʻo le vai, faʻaosooso.
- Faʻaopopo le tamato pipi, faʻaopoopo le tele o 30-40 minute i luga o se afi filemu.
- Vaʻaia le saumati ua maeʻa ma le masima, pepa, gaʻo, garlic, mafanafana mo le 5 minute, e faʻafeiloaʻi ma le sisi.
Sau ma le mimiti mo spaghetti
O se mea manaia suamalie mo le spaghetti, saunia e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo, o le a faʻamalieina ai tagata fiafia i iʻa. O se faaopoopoga i le pasta ma le galu , lea e mafai ona suia, pe a manaomia, i musika, sea cocktail. Le maliega malie i le tofo o le sauisi e maua i le tuufaatasia o ituaiga sisi e lua i le kulimi ma isi mea faaopoopo.
Meaʻai:
- gaogao - 0,5 kilokalama;
- kulimi - 150 ml;
- uaina papaʻe - 50 ml;
- garlic - 2 nifo;
- salu lela - 2 tbsp. sipuni;
- pusa palemia - ¼ cup;
- pata - 30 g;
- Itu Italia - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, suauʻu olive.
Sauniuniga
- I le faʻafefiloi o ituaiga o suauʻu e lua, fuga leu, faʻapipiʻi le gaogao, enaena mo ni nai minute.
- Liligi i totonu o le uaina, faʻaalu sina mea itiiti, tuʻu le lanu ma le kulimi suamalie.
- Vaʻai le saumalie e tofo ai, tuʻu ai mo le 5-7 minute.
Fualaau aina suamalie mo spaghetti
Broccoli sauce mo le spaghetti e lelei atoatoa mo le faia o se meaai meaai, o lea e maua ai se mea e maualalo i le kalori ma se mea taua ma le taua i le leona o vitamini ma isi elemene. E mafai ona fetuʻunaʻi meaʻai vevela ma piquanti e ala i le fesuisuiai o le tele o le pepa vevela ma meaʻai faʻafefe i le fua.
Meaʻai:
- broccoli - 1 ulu;
- kulimi - 250 ml;
- susu ma le spaghetti - 250 ml;
- garlic - 1 nifo;
- aniani - 0,5 vaega;
- lanumeamata lanumeamata ma le basil - ia tofo;
- sisi - 50 g;
- masima, pepa, suauʻu olive.
Sauniuniga
- I luga o le suauu, falai le aniani gaosi ma le kalama mo sina taimi.
- Faaopopo le kuka muamua mo le tolu minute inflorescence o le broccoli, faga 2 minute.
- Liligi i totonu o le kulimi ma le pasta, ma a uma le kuka, kuka mea uma o le ipu mo le 5 minute.
- Faaopopo laulaʻau basilisi, sisi kuka.
- Vaʻai se moli saula mo le sothetti e tofo, mafanafana mo le 2 minute.
Toa saula mo le spaghetti
O se mea manaia matagofie e maua pe afai e te faia sau spaghetti sauce i luga o yolks egg and add to them pasta kuka i le taimi e te galue ai. E tele taimi e faʻapipiʻiina ai se meaʻai i le gaosiga i le falai i totonu o le suauʻu o loʻo faʻalanu lelei le taloni, ham ma le pepa lanu uliuli.
Meaʻai:
- fuamoa moa - 4 vaega;
- Parmesan - 50 g;
- puaa - 200 g;
- garlic - 1 nifo;
- masima, pepa uliuli, pata.
Sauniuniga
- I luga o le suauu manogi suauu.
- I totonu o se ipu faʻafefiloi yolks ma masima, eleele Parmesan ma le pepa. Afai e manaʻo ai, sasaa i totonu o le faʻafefiloi sina pasa pasta.
- O le spaghetti sosolo ua lafoina i totonu o se fafie, toe foi mai i se fagu, ua faaopoopo le saumoa moa, ua palu le keke.