E aoga tele tamato?

O le masani mo a tatou fualaʻau taumafa taumafa e tumu i le tele o mea tulaga ese. O loʻo i ai le tele o vitamini, e iai foi mea e seasea ona tupu i totonu o kulimi e tetee atu ai i faʻamaʻi ma tau ai ma sela o le kanesa.

O le tele o le aoga o mea aoga o loʻo iai i le ogatotonu o tamato - i fatu ma meaola latalata ane. O loʻo i ai le lycopene, o se vailaau mamana. E maua e le tagata le toso i luga o ia lava ma aveeseina mai le tino, fesoasoani i le puipuia o siama o le kanesa ma tau ai. E taua tele le maitauina o le lycopene e le faʻaumatia e ala i le vevelaina o le tamato.

I le suʻesuʻeina o le aoga o tomato fou, sa maua ai e saienitisi o latou paʻu o le quercetin - o fualaau faʻamaʻi masani e tetee atu i faʻamaʻi pipisi o le tino. O le mea faʻapitoa o le tamato tamato o loʻo faʻaaogaina i le cosmetology mo le faʻamalositino, ae na o tagata e aunoa ma se faʻagasolo i le faʻamaʻi o le mai.

O Tomatoes o loʻo i ai le tele o meaola faʻapitoa: apu, citric, succinic, tartar, o loʻo aʻafia i le lipid ma le protein metabolism, aʻo faʻamalosia le malepe o gaʻo. O le Amber acid e aʻafia ai le faʻaogaina o le popolega, o lona uiga, e faʻasaʻoina le faʻalavelave ma le fiafia. Apalai o le Apple e masani ona faaaogaina i le cosmetology. e aveese e ia le fulafula, faʻaitiitia ai faailoga o le vaivai.

O ituaiga mumu mumu e sili atu ona aoga i la latou tuufaatasiga ma mea e sili atu nai lo le samasama, ae aofia ai mea e afaina ai mea matautia, o tagata maʻi e tatau ona faaaogaina ma le faaeteete.

I fuamoa mumu, o le tele o le vaitamini C , lea e malosi malosi ai le toto, faʻaleleia le puipuiga ma auai i faiga faʻafouina. I fuainumera tetele, o le vitamini A o loo i ai i tamato, lea e taua i le telefoni, ie. e afaina ai le gaioiga vaaia. E manaʻomia foi le Retinol paʻu, e tumau lona leo ma puipuia ai le felafolafoaʻi.

O Faamanuiaga o le Tomato mo le Pau o le Paʻu

I meaʻai, o tamato e masani ona faʻaaogaina, aua o loʻo aofia ai chrome masani. O lenei microelement e faʻafefeteina ai le fiaai. O se vitamini B6, o loʻo i totonu o tamato, faʻaleleia lagona ma fesoasoani e sosola ese mai le lagona o le fiaaai.

O le faʻapipiʻiina o le mamafa o le mamafa i tamato, e matua faigofie lava, aua o le tino e vave ona tumu i latou. Aʻo le faʻataʻitaʻiina o le tamato e maualalo lona aoga, o le tasi tomato e "toso" e calorie e 30, ona o le 94% vai.