E taamilo Eggplant ma le sisi ma le kalama - fua faigofie o le meaai muamua

E taamilo Eggplant ma le sisi ma le kalama - o se meaʻai tele mai le taumafanafana, e mafai ona suia soʻo se taumafataga. O le a faateia ma fiafia e le gata i le ofoofogia o le tofo o mea suamalie, ae o lona matagofie, uluai ma e le o ni mea teuteu faigata.

E faʻafefea ona fufulu fasi falalaʻau eggplant?

E mafai e tagata uma ona saunia ni laumei eggplant, talu ai sa latou masani muamua i fesuiaiga eseese o le ipu ma mea autu o le faʻaaogaina o tekonolosi.

1. O le eggplants ua fufulu ua tipiina i ni afifi umi ile 0.5-1 cm le mafiafia ma fulu i totonu o se pusa falai.
2. Afai e tatau ai, o meaʻai fualaau aina e laveaʻi mai le oona, faʻafefiloi i le vai faʻafefe mo le 15 minute, ona faʻamago ai lea ma se solo pepa.
3. O le faʻatumu faʻamaʻi mo laulaʻau eggplant e aofia ai le suamalie poʻo le masima sisi, kesi ma le lau. Mo se paiga o le faʻafefiloi e faʻapipiʻiina i le mayonnaise poo kirimi kirimoli.
4. O pusa lapisi ua faaopoopoina i se vaega o le faatumuina ma gaugau i taaiga.
5. I le taimi o le a, ia taamilo le isalaʻelu i le sisi ma le kalakeke sipuni ma tautua i luga o se ipu alumini.

E taamilo Eggplant ma nati ma le kalaka

Masalo, o laupepa aupito sili ona suamalie o le isalaelu e maua mai i le faʻaopoopoga o lagomeli. O le mea mulimuli, faʻatasi ma le faʻafefiloi o pi o le sipisi, kerika ma greens, e fatuina ai se tulaga ofoofogia, ma o lona uiga aupito sili ona aʻafia ai le meaʻai ma meaʻai o le meaai saunia.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• sisi - 100 g;
• garlic - 5 nifo;
• walnuts - 100 g;
• mayonnaise - 150 g;
• lanumeamata - 0.5 fagu;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. E tipi i totonu o papatusi ia laau o le olive, falai taitasi i itu uma e lua.
2. Faafefiloi le sisi, keloka, gutu mata, nati ma le mayonnaise, faaopoopo le masima, pepa.
3. Faatumu i se paluga o fasipepa ma piilima.
4. Fai faʻasolo faʻasalaga i le sisi, nati ma le keke i luga o se ipu, teuteu ma greens ma tautua.

E taamilo Eggplant ma le siʻi kuka

E sili atu le agavaivai, vaivai, ae mai lenei mea e le itiiti ifo le fiafia, o lisi ia o le isalaʻelu ma le susu susu. O fusi o le ostriches e mafai ona faʻaopopo i le faʻatumu o pepa vevela vevela vevela, tila pe faaluaina le tautua o le kalaka. Faʻaititia meaʻai caloric o meaʻai, e mafai ona e lanuina le fasi fualaau faisua i totonu o le pani.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• curry cheese - 200 g;
• keleni - 4 nifo;
• lanumeamata - 0.5 fagu;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. Saunia, tipi i poloka poloka o le isalaʻelu fuga seia mama.
2. Faafefiloi le pisi, o laʻau, garlic, le vaitau le vevela e tofo ai.
3. Faatumu fasi fasi afelu eggplant i ni meaʻai, taʻavale i luga o taʻavale.

E taamilo Eggplant ma le brynza ma le kalani

O se isi lava faiga e faia ma taamilo mai le isalaʻelu ma le sisi. Ae ui i lea, o lenei fua e iai lona lava tagata: o le faʻatumu e faʻapipiʻiina i tamato, e mafai ona vaeluaina ma faʻafefiloi ma isi vaega o mea, ma tuʻu i le ogatotonu o faʻasologa o eggplant taitasi i se vaega atoa.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• brynza - 250 g;
• garlic - 4-5 nifo;
• tamato - 2 pcs.;
• kulumu ma coriander - 0.5 fagu;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. Saunia ma fuga le fasi isalaʻelu.
2. Tipi le sisi ma le kalama, faaopoopo gel, faʻafefiloi, faʻaaoga le mamafa i fasi pepa taʻitasi o le fualaʻau.
3. I le ogatotonu o avanoa o loʻo tuʻuina i luga o le poloka tumato ma gaugau oloa.
4. E seleseleina laʻau, afifiina i le taʻavale, faʻatasi ai ma ni alofilima ma tautua.

E taamilo Eggplant ma le mozzarella

E mafai ona faia ni fugalaau ma le siva ma le faaopoopoina o le pesto sauce. Mo se faʻaaogaina sili atu ona lelei, i lenei tulaga ua faʻaaogaina le mozzarella mo le faʻatumu, lea e fetaui lelei lelei ma le vaega o totoe. O le mauaina o meaai mama o le a faateia ai tagata uma ma avea ma se mea taua i soo se lisi.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• mozzarella - 150 g;
• garlic - 1-2 nifo;
• Pesto sauce - 150 g;
• Basil - ia tofo;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. O le eggplants, tipi i pito uumi, e faʻalanumalie i itu uma e lua, faʻafefiloi ma se saufisi ua fefiloi ma le sika.
2. Faʻamau i luga o fasi pepa o le mozzarella ma le basil, faʻalauiloa meaʻai ma taʻavale, ia tofu le taʻavale ma se nifo.

E taamilo Eggplant ma le kulimi kulimi

E maofa tele le tofo i le togi o le isalaelu ma le kalama e mafai ona saunia e tusa ai ma le fua lea. Mo le faʻatumu, o le kulimi kulimi o loʻo faʻaaoga iinei, lea o le a maua ai le manaʻoga manaomia i le mea e manaʻomia. O le tele o le mafiafia i le fua o le faʻatumu e mafai ona sili atu le suavai, faaopoopo i ai se kulimi kulimi po o se kirimi kiripulu.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• sisi kulimi - 250 g;
• keleni - 3-4 nifo;
• 'oti ma aniani lanu meamata - ia tofo;
• tamato (filifiliga) - 2 pcs.
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. 'Otiʻoti le arelaʻelu i ni fasi meaʻai, faʻalanu mai i itu e lua i le mama.
2. Faʻafefiloi le kulimi sisi ma le kalama, otaota, masima ma pepa pepa e tofo ai.
3. Lubili le faʻafefiloi o le fuamoa o fasi isalaʻelu, faaputuga mo mea taʻitasi e pei ona manaʻomia i luga o se poloka o tamato ma pasi pusa.
4. O laumele lapopoa ua faia ma le sisi ma le kalama ua tuu i luga o se ipu, teuteuina ma tautua.

E taamilo Eggplant ma le susu

E taamilo Eggplant ma le sisi ma le kalama - o se fua e mafai ona iloa, e faʻaaoga mo le faʻamalieina o ituaiga uma o sisi. I lenei tulaga, o le lanu ma le lanu e faʻaaogaina i le kulimi kuka kulimi po o le paʻu. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e ave se mea faʻanoanoa mai fagu.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• lanu susu - 200 g;
• garlic - 3 nifo;
• meaʻai - ia tofo;
• tamato - 2 pcs.;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. O le kulugalaʻau o ni meaʻai, faʻalanuʻu i luga o se mea e faʻafefeteina pe faʻafefete mo le 10 minute ile 190 tikeri i le ogaumu, faʻasusu i luma o lenei fasi keke ma le pata.
2. Faafefiloi le sisi, kaluka ma le pulu, ia salalau fasi pepa i le pito i luga o le pasta, tuu tamato i fasipepa taitasi, piilima.
3. Faʻamama le ipu i falalaʻeluʻeluʻelu ma le lanu malu ma le lauulu lanu ma tautua.

E taamilo Eggplant ma le sana

E sili ona manaia ma aoga o lola o le isalaʻelu ma feta. O le faʻatumu o loʻo faia mai i le kulimi susu mamoe faatasi ai ma le faʻaopoopoga o laʻau faʻamalo ma laʻau paʻu. Toe faʻaleleia le tofo o meaʻai suamalie o tomato fou, ma fuga manogi o le a faʻamalo ai le meaʻai, sili atu ona mataʻina ma susulu.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• feta - 200 g;
• kulimi suamalie - 2.5 tbsp. sipuni;
• nati - 100 g;
• garlic - 3 nifo;
• pasili, basil, dill - ia tofo;
• tamato - 2 pcs.;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. Fuʻu pe tao i totonu o le ogaumu seʻi oʻo lava ina tipiina i totonu o papatusi uumi o le isalaʻelu.
2. Faʻafefiloi i totonu o se pesini o feta, nati, keluka ma sina greens, faaopoopo le kulimi kulimi ma tofo masima, pepa.
3. Faʻafefiloi le faʻafefiloi i fasi fualaau faisua, faʻapipiʻi vaega taʻitasi o tamato, piʻelu faasolo.
4. Teuteu le meaai i luga o le ipu i laau, tautua.

E taamilo Eggplant ma le ricotta - fua

O le manaia o le tofo ma le maofa o le gutu-o le fugalaau o le isalaʻelu ma le ricotta. O le sisi Italia e tumu ai le meaʻai i se tofo faapitoa, e mafai ona fetuʻunaʻi le vavao ma le piquancy e ala i le fesuisuiai o le tele o kelaiki, greens ma isi mea faʻaopopo. E mafai ona tuʻuina faʻamaʻi i totonu o oloa poʻo teuteu i afa afa mai le pito i luga.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• Ricotta - 200 g;
• olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
• tomato mago - 3-5 pcs.
• garlic - 1-2 nifo;
• Basil - ia tofo;
• Tomato peleati - ia tofo;
• masima, pepa, suauʻu.

Sauniuniga

1. Fuga seia oʻo i le fasi afelu eggplant.
2. I totonu o se mea e faʻaleleia, faʻafefiloi ma le garlic, kulimi mamago, laʻau o le basil, ma le suauʻu olive.
3. Vaʻaia le faʻatumu i le tofo, gaʻo faʻatasi ai ma se faʻafefiloi o pusi fualaau faisua, gagau i se taʻavale, puʻe faʻatasi ma se nifo nifo, faaopoopo i ai ni fasi keke siepi.

E taamilo Eggplant ma suluguni

Tala o le tupe, ae le o se mea e sili ona manaia o se meaai manaia e mafai ona faia e amanaʻia ai fautuaga nei. O laumei e faia i le isalaʻelu i le suluguni cheese e sili atu i le piquant ma le gaʻo, gutu ma inu. Nai lo o le pasesa, e mafai ona e faʻaaoga le coriander, o le kulumu poʻo isi togalaau fou e filifili mai ai.

Meaʻai:

• eggplant - 2 fasi vaega;
• suluguni - 200 g;
• mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
• pasili - 0.5 fagu;
• keleni - 3-4 nifo;
• Nati - ia tofo;
• masima, pepa, fuālaʻau manogi.

Sauniuniga

1. Uu le fasi isalaʻelu.
2. Faafefiloi le suluguni ma le keleni, faaopoopo le mayonnaise, nati, fasisi fasia.
3. Vaʻavaʻai le manogi e tofo ai, faʻamamaina i fasi fasi fualaau 'aina matala, taʻavale i luga o taʻavale.