E ui lava e tele mea e iloa e uiga i mea lelei o le rimoni, tatou te le masani ona faʻaaogaina i le atoaga: o le faafitauli o lona fualaau suamalie pe suamalie o fatu. O lenei mea e faʻagata ai le faʻaaogaina o fualaau aina e i latou o loʻo mafatia i le maualuga maualuga o le manava. Ma o ona manuia ma mea leaga uma e le iloa e tagata uma.
Garnet - mea faʻapipiʻi
Soʻo se oloa e mafai ona faʻaaogaina ma faʻatauvaʻa. Afai tatou te faʻaaogaina faʻamau i le lisi autu, o aoga ma mea e afaina ai le soifua maloloina ona mafua mai lea i ona vailaʻau faʻasolosolo, e tatau ona tatou malamalama lelei i uiga lelei ma leaga o le oloa. Latou te faʻamoemoe e ala i le i ai o vitamini ma micronutrients, amino acids, o loʻo aʻafia ai le soifua maloloina o le tagata. I le 100 g o fualaau aina e aofia ai le 14% o meaʻai gaʻo, e itiiti ifo i le 1% o le fualaʻau fualaau, sili atu ma le 72% o vai; susu i totonu e le maua. O loʻo aofia ai fiber, tannin, meaola faʻasaina.
E le gata i lea, o le tuufaatasiga o le rimoni e aofia ai se mea faigata o vaega taua, faatasi ma i latou:
- Potassium - faatumauina le maualuga o le toto, faʻaleleia le galue o le fatu;
- kesi - mea faufale mo ponaivi;
- fumela - e aafia ai le tulaga o le ponaivi, o nifo, auai i le metabolism;
- magnesium - e puipuia ai le atinaʻeina o allergies, ei ai sona aoga aoga ile CNS;
- sodium - auai i le fesuiaiga o vai;
- uʻamea - o se vaega taua o le hemoglobin, e puipuia ai le atinaʻe o le anemia.
O a vailaʻau i le rimoni?
O meaola e maua ai le tino ma le malosi o le suauu, lea e faatumauina ai le malosi i le tulaga manaomia, ma, i le avea ai o se tulafono, o mai ma meaai - vitamini. I le tulaga e le maua e le meaai le aofaʻi tatau, e faʻamaʻi. O vailaʻau o loʻo maua i le fugafaʻi e mafai ona faʻamautinoa se faʻatinoga atoatoa:
- C - fesoasoani i le faʻamalosia o le puipuiga , puipuiga o le tino ma auai i le hematopoiesis;
- P - faʻamalosia puipui o toto toto;
- E - puipuia le matua, faʻamalosia ai maso, antioxidant malosi;
- B5 - vailaau faʻamalosi;
- B6 - o le mea pito sili ona taua i le gaosiga o le porotini;
- B12 - faʻamalosia le ate, faaleleia le mafaufau.
Mea aoga o le rimoni
I luma oi latou na aofia ai lenei fua matagofie i le lisi autu, e leai se mea e uiga i le aoga o le rimoni mo le totoga ma le mea e afaina ai. Ma o le faiga e faamaonia ai o tagata o le Caucasus, lea e masani ona faaaogaina i meaʻai, e pei o apu - i le atunuu o lo latou tuputupu ae - ola umi ma mafatia tele, pe a faatusatusa ia i latou e seasea faaaogaina lona aoga pe le faaaogaina i le lautele.
O a faʻamanuiaga:
- o tannins o lo o aofia ai i totonu e taofia ai le atinaʻeina o le tuberculosis, intestinal and dysentery bacilli;
- Tannin fesoasoani e faʻasaʻi le manava;
- puipuia le tuputupu ae o sela o le kanesa;
- fesoasoani i le toe faʻaleleia i le taimi o faʻasalalauga;
- ua mafai ona aveese faʻamalosi;
- faʻasaina le toto maualuga (i lalo o le faʻatagaina masani);
- E fautuaina mo le togafitiga o fatu fatula, gaʻo, ma le atherosclerosis, faʻavaivaia.
Pamegranate rind - togafitiga faafomaʻi
O vaega uma o le rimoni ei ai ona togafitiga faafomaʻi, e aofia ai le paʻu. E faʻaaogaina i se foliga fou, saunia mai se teuteuga, o loʻo onā i se malulu. O mea taua o le rimoni e faʻaaogaina mo le togafitiga o enterocolitis ma le manava ma mo le faʻamalosi vave o manuʻa, vavao i le paʻu, faʻamago ma tatu le paʻu o le fetal i le paʻu. O le fualaau aina e faaaoga i le sauniuniga mo le tulieseina o anufe, ma pei o rinses - faatasi ai ma stomatitis ma goto toto.
Le manuia o le rimoni i ponaivi
O le a aoga foi le iloa pe a aoga ponaivi rimoni, aemaise lava pe a tatou talanoa e uiga i tamaiti oe masani ona foloina i latou. E leai ni faʻamaoniga manino i lona faʻaaogaina i fualaau oona, aemaise lava pe a aofia ai fiva ma gaʻo taua, e aoga mo le soifua maloloina. Ae peitai, e le fautuaina e fomaʻi lua vaʻai mo tamaiti ei lalo ifo o le 10 tausaga le matua, e le mafai ona toe faʻaaogaina, ia e masani ona oʻo atu ai i le afaina o le inumaga ma mafua ai le afaina.
Vailatini mamele - mea aoga aoga
E taua tele le iloa o le aoga mo le sua o le rimoni, lea e masani ona faʻaaoga mo togafitiga faafomaʻi. Fai mai tagata popoto o se tasi lea o sua sili ona taua ma sili atu le aoga nai lo isi fualaau suamalie ma fualaau faisua. E matua faʻasaoina uma ai mea aoga o loʻo i ai i fatu ma e aofia ai le tele o meaola faʻasaina ma polyphenols, ia e taua tele aua, talu ai ona o le avea ma antioxidants, latou te maua isi uiga lelei:
- tauivi ma faʻamaʻi pipisi;
- ia i ai le faʻamaʻi-faʻamaʻi ma le faʻamaʻi manuʻa;
- faamalosia puipui o toto toto ma faaleleia le tafe toto;
- puipuia le tino mai aafiaga faaleagaina o le vevela;
- lagolago le tauvaga o le paʻu masani.
Le faʻaaogaina o le rimoni mo le tino o le tagata
O se fua faapitoa o le rimoni, o ona faamanuiaga ma le afaina i le soifua maloloina e fuafuaina e ona uiga lelei, ua iloa e tagata talu mai aso anamua. Leitioa a taʻua o ia o se fua mai le parataiso ma faaaoga uma vaega o le laau mo le faamalologa. Na matauina foi e Hippocrates le suamalie o le suavai e faʻasaʻo ai le tiga i le manava, ma o le peel e fesoasoani i le manua e faʻamalosi vave ai. Mo se taimi umi, o le faʻaaogaina o le rimoni mo le faʻaleleia atili o le toto, o lona antiseptic, diuretic, toe faʻafouina, antipyretic ma le analgesic o loʻo iloa.
Faamanuiaga o se rimoni mo le tino o le fafine
O lenei togafiti faataulaitu e mafai ona i ai se aoga aoga i le soifua maloloina o se tamaitai. E puipuia atoatoa mai i le atuatuvale, faafaigofie le faagasologa o misa, ma le taumafaina o le sua ua faamamaina i le vai i le taimi o le maitaga e maua ai le tina ma le atinaʻeina o le fetus ma vitamin manaomia. O le faʻaaogaina o le rimoni mo fafine e manino lava: o le i ai i totonu o le vailaʻau ellogatanina e maua ai le mafuaʻaga e mafaufau ai o se auala faatuatuaina o le puipuia o le tino o le tino mai le kanesa o le susu.
Faaaogaina o le rimoni mo tagata
O le avea ma sui o le malosi malosi o feusuaiga, o le a le sili atu le lelei e 'ai ai le fua mo meaai: o le faaaogaina o le rimoni mo le tino o se tagata e fuafuaina e ala i le i ai o vitamini B12, lea e faaleleia ai le toto ma faateleina ai le fausiaina, ma e mautinoa ai le leai o faafitauli ma le gafatia. O le suamalie ma le fualaau suamalie e faamalosia ai le tino o le tane, faʻatumu i le malosi ma le malosi. E leai se mafuaaga, o tagata i saute e malolosi ma fiafia.
Pamekaisa mo le mamafa o le mamafa
I le matauina o le faʻaogaina o le rimoni e avea o se fualaau faʻamalolo, e le mafai ona taʻuina lona faʻaaogaina o se mea taumafa e faʻaaoga e faʻafefe ai kilokalama sili atu. E faʻaaogaina i taimi o le lafoaia. O le faʻalavelave o mea aoga i totonu o loʻo faʻaleleia ai le gaioiga o le vaega o meaʻai, lea e saofaga i le faʻamautuina o le faʻalavelave fiafia.
E lelei foi le rimoni i le taumafataga aua e taofia ai le lagona o le fiaʻai ma mafai ai e le tino ona tumau i le taimi o le faasaina i meaʻai ma le itiiti o mea e leiloa mo le tino. O le faʻamamaina o toxins ma toxins e tupu i le taimi o le faʻaaogaina o le rimoni mo le mamafa o le mamafa, fesoasoani e faʻaititia le mamafa, faʻatupulaia le gaioiga ma faʻaleleia foliga vaaia. O le taʻutaʻua o aso taʻitasi e lafoaʻi ai ma lona faʻaaogaina, o le oloa autu, e mafai ai ona paʻu le mamafa e aunoa ma se mamafa mamafa i meaʻai. O sea taumafataga e manaia ma aoga.
O le a le leaga o se pisa?
E mafai ona maua e le Garnet ni mea aoga ma faʻaleagaina ai le soifua maloloina, o le lē lelei poʻo le taumafa tele e mafai ona lamatia. E oo lava i tagata maloloina e fautua mai e ave le vai faʻafefe poʻo le tuʻufaʻatasia foʻi ma isi vai, lea e faʻaitiitia ai lona maoaʻe. E moni foi lenei mea i tina maitaga. I le faʻavasegaina o le a faʻasalaina i lona taumafaina i le taimi o le faʻamaʻi o le maʻi o le tino.
O le afaina o le rimoni e mafai ona lagona i faʻamaʻi gasegase ma maualuga maualuga, ma o lona faʻaaogaina i ni aofaiga lapoa e mafai ona oʻo atu ai i le mautinoa. O le suamalie suamalie o le rimoni e faaleagaina ai le nifo nifo ma mafua ai le le toʻa i totonu o totoga o meaʻai, ma le tele o le gaosiga o le fetal e mafai ona mafua ai le vevela, o le gaogao ma le faʻavevesi. E ono mafai ona ia mafua ma mafatia mafatiaga.