Talu mai le taimi nei, ua sili ona faateleina le kofe lanumeamata i luga o fata o faleoloa. Na matou tatalaina lenei oloa i se taimi umi ua leva, ae ua na o le mauaina o le lauiloa talu ai nei. O le manatu e le o lona tofo po o le manogi - o lona lauiloa e mafua ona o lona aafiaga i le tino o le tagata. O nisi o mea e mafai ai ona faʻaaogaina le kalama kalafi lanu mo le mamafa o le mamafa.
O le a le kofe kalama?
Black coffee mo se taimi umi e leai se tasi ei ai ni fesili. O lenei vaiinu ua avea ma masani masani i le tele o tausaga ua mavae, ma e lauiloa pea ona o ona uiga tulaga ese o le tofo ma, ioe, o le manogi manogi. Ae ui i lea, o kofe kofe e mauaina nei uiga uma i le taimi o le kuka. Ae i le taimi tonu na faatoa aoina ma mago, o laulaʻau ei ai lanu lanu meamata, o se manogi manogi ma se manava, o se mea e mafai ai. O le kalama lanu meamata lea e ofoina atu e faʻaaoga mo paʻu mamafa.
Kefe Green mo le mamafa o le mamafa
E le o se mea faalilolilo e faapea o le kukaina o suiga e suia ai le tuufaatasiga o oloa, e masani ona fasiotia le sili ona aoga oa latou vaega. O le mea lea e tupu i le kofe: aʻo faʻapalaina le mea o loʻo iai i le chlorogenic acid e faʻaitiitia, e mafai ai ona faʻavave le gaosiga o le gaʻo ma fai ai le kofe o se faʻaoga lelei mo le paʻu mamafa. E le gata i lea, o le caffeine i le kofe kalama e itiiti ifo nai lo le masani, ae o lenei aofaiga e lava lea e faaosofia ai le faʻaleleia o metabolic process.
E toatele e talitonu o lenei lava mea e lava e aveesea ai le mamafa, ma amata ona inu kofe, tausia a latou masani masani. Ae peitaʻi, afai o loʻo e mamafa, taumafa i le auala e te 'ai ai i le taimi nei, e na ona fai mai e tele meaʻai. Ma seiloga ua e suia lenei vaega autu o lou mamafa mamafa, e oo lava i le kofe sili ona lanu meamata mo le mamafa o le mamafa o le a le aumaia ai ni taunuuga lelei. Ae e tatau ona e taofi meaʻai vave, meaʻai gaʻo, faʻaitiitia le taumafa o le suamalie ma le falaoamata, ma o le a vave ona e iloa le suiga o lau ata!
Green coffee - cereal poʻo eleele?
Ae e te leʻi faʻatau lau kolati lanu meamata mo le mamafa o le mamafa, e tatau ona e iloa pe o le mea tonu lava lenei o le a e faʻaaogaina. I le taimi nei, e tolu, pei o le tulaga masani i le kofe uliuli: cereal, eleele ma soluble. Mafaufau i mea lelei ma le lelei o filifiliga uma.
Selati lanu meamata
O i latou uma e alolofa i filifiliga sili ona masani, o se tulafono, filifili le kofe sana. Ioe, o lenei filifiliga o le a sili atu ona fou, sili atu ona aoga nai lo isi. I le faaopoopo atu, atonu o le a leai ni mea leaga, ae o le eleele ma aemaise lava le kofe suamalie, e mafai e se tagata gaosi oloa ona faʻafefiloi mea eseese o vailaʻau. I le faʻaaogaina o sea oloa, e te mautinoa o loʻo e inuina le kofe, ae le o se paluga o mea eseese, e masani ona le aʻafia i le kofe. O le toesea o lenei oloa e naʻo le tasi: taimi uma e te manaʻomia e eli ai. E le pei o keke tao tunu, kofe kalama e tumau ai le susu ma le elasticity, e faigata ai ona liu i le paʻu. O nisi e faʻaaoga se mea e fai ai meaʻai mo lenei mea, talu ai e le masani ona taulimaina e se faila kofe masani.
Teu kalama matala
E le pei o le kofe gaosi, kukaina e sili atu ona faigofie, aua ua e tuua le mafaufau o tagata e sili ona faigata le laasaga - olo.
Vaimama lanu meamata
O le kofe lanumeamata vevela , e pei o le uliuli, e faigata ona maua ile lelei lelei. E masani lava, o faleoloa i luga o le initaneti i lalo o le foliga o le kofe mumu vave e auina atu tagata faatau masani, e le eseese i le tofo ma manogi mai le masani masani. E taʻu mai ai e faʻapea o mea inu ma mea e 'ai ua faaopoopoina i le kofe, pe o iai le taufaasese ma le suia o le oloa mo se taugofie.
Ioe, na o filifiliga muamua e lua e taua le filifilia. E matua faigata lava ona faʻatauina le faatauina mai o kofe sili ona lelei, ma, e le gata i lea, o lona aoga e leʻi faʻamaonia.