O loʻo i ai le tele o faʻamatalaga, auala e taulimaina ai le cellulite , o le a le mea e tatau ona faia ma tutusa. Matou te o atu e tetee atu i mamanu ma ofoina atu se lisi o fautuaga leaga o le a fesoasoani e maua ai le cellulite. O le a latou fesoasoani ia te oe e puipuia mai le faʻaalia, o lona uiga o le a leai se mea e tau ai.
Meaʻai fiafia i le taeao
Maeu le fiafia e amata lou aso i se ipu o le vave coffee i le suka ma lau sukalati e sili ona e fiafia i ai, o se mea fiafia. Ma o le mea autu o le le kukaina o se mea, o se taga o le kofe vave, 2 sipuni tele o suka ma ua saunia mea uma. E leai se mea, o luga o foliga o loo i ai ni laulaau, ma luga o femurs a cellulitis - ae e manaia.
O le malologa e tatau ona faamalieina
I le aoauli, e tatau ona 'ai e pei ona tatau ai. O le lisi e tatau ona aofia ai: fasi mea ulaula, gaʻo gaʻo, salati ma le mayonnaise, palu falai ma le sua suamalie. Ina ia inu uma nei mea e te manaʻomia se vai inu suamalie. E ese le manaia, ma sili ona taua le faamalieina. A maeʻa lena 'aiga o le afiafi, e tatau ona e moe, pei o le taimi o le tamaitiiti.
Taumafa e aunoa ma ni faafitauli
Aiseā e kuka ai ma faʻaalu mo lenei taimi, pe afai e mafai ona e alu i le meaʻai anapogi lata ane ma faʻatulagaga iina lau hamburger e fiafia i ai, Farani fries, eseese sauces ma, ioe, lau Coca-Cola e sili ona e fiafia i ai. Ae maise lava o nei faʻalapotopotoga e tuʻuina atu se taumafataga o le taumafataga, ma e mafai ona e faia ni nai taumafa e 'ai i luma o le TV ao matamata i lau ata tifaga e sili ona e fiafia i ai. E le o le mea sili lea ona lelei mo le afiafi?
Faʻaipoipoga manaia
E mafai faapefea ona e faʻaalu se fiafiaga i le kalapu e aunoa ma se 'ava malosi, lea e aofia ai vaega eseese, e pei o le ava, cognac, vodka ma isi? Masalo o nei vavalo fafine, ae o le fefiloi o ni meaʻai maualuga-kalori, e te maua ai ni meainu suamalie, lea i le afiafi e mafai ona e taumafai tele.
Ua oo i le taimi e taumafa ai meaai
Ua oo i le taimi e leiloa ai le mamafa. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e filifilia soʻo se taumafataga talafeagai e faʻaumatia ai se pauna pauna, pe mafai ona e faʻatonuina fualaau fualaauʻai masani, faafetai lea e mafai ona e 'ai i soʻo se mea e te manaʻo ai, ma kilokalama lava ia o le a aluese. A maeʻa sina taimi o le a e matauina o le pulou ua foliga mai ua faaitiitia, na o le sisi e faateleina, lelei, leai, aua e gauai tagata i le pusa. O le solia o le galuega o le tino ma okeni ... O mea uma nei e leaga ai le siʻosiʻomaga.
Aisea e taʻalo ai i taaloga, pe a lelei?
E mafai lava ona e alu i le faletaalo, ae o le paie, aua e sili atu le matamata i lau TV e sili ona e fiafia iai pe talatalanoa ma au uo i fesoʻotaʻiga vavaveaʻi, ma oe, e toʻafia!
Ma o le taimi nei o loʻo mamafa
Mulimuli i nei fautuaga uma ma vave lava ona e maua ni ata atamai ma se "moli moli". Manatua, o le cellulite e vave ona aliali mai, ae o le faʻaaogaina o lea o le ae manaʻomia le tele o taimi.
O se fautuaga le lelei lea, o le mea moni e sili atu le le faʻaaogaina. O meaʻai e le talafeagai ma se auala sologa lelei o le olaga o le ai ai se aafiaga leaga e le gata i lau ata,
O le fautuaga saʻo - fai le faʻafeagai. Teu meaʻai i le lanu lanumeamata e aunoa ma le suka, sukalati ma le meli, i le 'aiga o le ao e' ai le suamalie mama ma fufulu fualaʻau , suia meaʻai gaʻo ma moa kuka. Taofi le fafaga meaʻai, talu ai ona o ia ituaiga meaai, e leai se tasi e maua mai ai le aoga, aua le inuina mea inu, aua e faʻaleleia le foliga mai o le cellulite. Ava malosi - o se oloa maualuga tele-kalori, lea e matua faasaina, pe afai e te mataʻituina lou tino ma le soifua maloloina. E tatau ona alu i totonu mo taʻaloga, aua e le lava le tasi meaai saʻo e le maua ai le mamafa. I le taimi nei, o oe o le filifiliga, o le a le fautuaga e faʻaleagaina pe aoga pea pe faʻapefea ona faaauau pea ona ola faatasi ma le cellulite poʻo le leai foi.