E iloa e faigata tele tamaiti ona faʻamalosi e 'aina fualaau faisua, ae o lenei mamanu e le gata i le vaitausaga e oʻo atu i le 10 tausaga, aua o nisi taimi e fiafia ai tagata matutua i pisa i salati fualaʻau. Ina ia faʻalauiloaina mea autu o se soifua maloloina lelei i taumafa a lou aiga, ia saunia fualaʻau fualaau e tusa ai ma a tatou fua. Matou te mautinoa, o le a latou tofo e le gata i tamaiti, ae o tagata matutua foi.
Fuga mafiafia o fualaau faisua fou - pepa laisa araisa
Meaʻai:
- pepa araisa - 8 pepa;
- letusi - 1 ulu;
- pi totogo - 50 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- kukama - 1 fasi pepa;
- avocados - 1 vaega;
- sauli sauli, soya sauce.
Sauniuniga
O fuālaʻau uma e faʻamamaina ma tipi i fasi paʻu. O pepa o le araisa ua lafoina i totonu o le vai mafanafana ma tuu i luga o se laupapa tipi. I tafatafa o le pito o le tasi laupepa tatou te tuʻuina le letusisi gaosi, nai fatuga pi, piloti, kukama ma le avoka. Gagau pito o le pepa ma se teutusi, ona faataavale lea i totonu o se lisi. Matou te tufatufaina atu fasi pepa i se soga suamalie , poo se sau sau siʻi.
Fua mo meaai mama mai fualaau faisua ma pulo
Meaʻai:
- tamato - 2 fasi vaega;
- kelele - 3 cloves;
- riki - 1/2 pcs.
- musika - 150 g;
- ata chili fou - ia tofo;
- masima - ia tofo;
- lemonati - ia tofo.
Sauniuniga
'Oʻamea, tamato ma aniani ua vaeluaina, i ni vaega tetele. Lalaga tatou te tuʻuina ai vailaʻau atoatoa. Matou te salalau puʻamu ma fualaʻau i luga o se pepa tao tao ma tao mo 10-15 minute. Laʻau moa ma fualaau faisua o loʻo tuʻuina i totonu o se mea faʻaleleia seʻia oʻo i le toniga, a maeʻa ona matou faʻafefiloi ma le masima ma le sua o le tipolo e tofo ai. O le ipu sauniuni e faʻaaogaina e fai ma togitogi mo fualaau faisua, tortillas, toast, poʻo falaoa pita.
Meaʻai manogi mai fualaau faisua - pizza i luga o le suʻelaʻau vavalo
O se auala mautinoa e fafagaina ai tagata uma ma fualaau faisua o le faaopoopo atu lea i pizza, ae a pe afai e te faʻaaoga fualaau faisua i le sauniuni o le paluga? E te leʻi taumafai? Ona faataitai lea i le fua lenei.
Meaʻai:
- failaʻau - 1 ulu;
- fuamoa - 4 vaega;
- suamalie mozzarella kuka - 4 mea;
- oregano - 3 teaspoons;
- garlic - 4 cloves;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
E toʻa 4 le 230 tikeri. O le inflorescence o le kalapu vavalasea e tipi ma tuu i totonu o se masini toto. Matou te tilotilo i lalo o le paʻu, e sasaa le mumu i totonu o se ipu ma tuʻu i totonu o le microwave mo le 10 minute. O le kapeti fuʻulaʻau e faʻafefiloi ma fuamoa, afa o le siisisi, oregano ma pasi i luga o masini eleka. O le mea na mafua ai le vaevaeina i le afa ma tuʻu ai pizza pizza e lua. Pipi le meaʻai mo le 25 minute, ona fufuluina lea o le paluga ma le kulimi toe totoe ma kuka mo le 5 isi minute.