O le aiga o salmonids o se vaega tele lava, e aofia ai le tele o ituaiga o iʻa faapisinisi. E le oi latou uma e iloa lelei e le tagata faʻatau, e ui lava o le mea moni e le o se mea masani i faleoloa. Ae o se oloa sili ona lelei, lea e masani ona faatauina mo se laulau fiafia. O le mea lea, e toaitiiti e iloa, mo se faʻataʻitaʻiga, o le sili atu lea: o le salmon poo le coho, e ui lava o nei iʻa e lua e tatau ona gauai. O a latou aano o manu ma caviar e iloga i lo latou tofo lelei, ma e tele foi mea aoga i ai. Ae peitai ei ai ni eseesega i le va oi latou.
O le a le mea e vaʻaia ai le talo mai le salmon?
Nerka e laʻititi (e oʻo i le 80 cm le umi ma oʻo atu i le 4 kilokalama i le mamafa) iʻa o lanu siliva ma se lanu lanumoana, lea i le taimi o le vaeluaina ua amata ona mumu. O lenei lanu o ia ma aano o manu. O Coho e masani lava ona i ai sona lanu siliva lanu, lea o le iʻa ma le igoa o le siliva siliva, po o lanu paʻepaʻe. I le uumi e sili atu le laʻititi nai lo le sockeye - 80-100 cm, ma e mafai ona mamafa i le 10 kilokalama. O le meaʻai e mumu-lanu piniki, e sili atu nai lo le salmon. Ma i lena mea, ma i totonu o isi iʻa o loʻo aofia ai le tele o omega-3-polyunsaturated acids.
A aunoa ma se faatusatusaga o meatotino aoga, e faigata tele ona malamalama lelei pe o le a le mea e vaʻaia ai le manava o le talo mai le saumoni. O le salmon sockeye e aofia ai le tele o vitamini B, vitamini A, vitamini E ma le D, o le kulicotic acid, fluorine, iron, magnesium ma le phosphorus. E toetoe lava o le tuufaatasiga lava e tasi o loʻo tuʻuina atu i totonu o le coho fillet, naʻo iinei e tatau ona faʻaopopo i ai sina vaega tele o vitamini C , faʻapea foʻi ma microelements taua molybdenum, chromium ma nickel.
O mea aoga o le salmoni e sili ona aoga e taua ai lona saogalemu mo tamaiti. O aano o lenei iʻa i totonu o le pepa ua kuka e mafai ona faʻaaogaina i le taumafa o tamaiti e silia ma le tasi le tausaga. E faigofie ona faʻamalo ma fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga o le tamaititi. E tatau i tagata matutua ona 'aina lea mea ona e iai sona aʻafiaga aoga i le tulaga o le paʻu, lauulu, mucous membranes. E le gata i lea, o le sockeye e fesoasoani e aloese ai i le vaivai o ponaivi, osteoporosis, o lea e taua tele ai i le taumafa a tagata matutua. E le gata i lea, o tagata e masani ona 'ai ia mea, o le metabolism e sili ona lelei, latou te le mafatia i le mamafa, maʻisuka, ma isi. faʻamaʻi. Coho o loʻo faʻaalia i tinā i le lumanaʻi - o fafine maʻitaga e mafai ona latou 'ai ma le saogalemu, o le mea autu e le o le fafaga. I tamaiti laiti e mafai foi ona tuuina atu, e pei o se fusi e leai ni ponaivi laiti. O le faʻaauau ona faʻaaogaina o lenei iʻa mumu e fesoasoani i le puipuia o le oncology, fatu fatuga ma taʻavale, faʻafitauli i vaʻa toto, neuroses, faʻaitiitia le faasologa o le matua ma faaleleia le tulaga o le paʻu.
O le fea iʻa e sili atu le suamalie - somoni salmon po o le talo o le coho?
Ma o le tasi ma le isi sui o le aiga o lemoni e i ai le taua o caloric. I le mafiafia o le 140 kcal i le 100 kalama, i le talo o le coho laitiiti - 157 kcal i le 10 kalama. O le gaʻo i le aano o iʻa uma e sili ona lelei: o le salmoni - 40% (mai le 100 kalama), talo o le coho - 48%. O le mea lea, o le mea mulimuli o loʻo sili atu ona paʻu.
O le a le mea e sili atu - caviar sockeye salmon poo le talo o le coho?
Caviar o iʻa uma e sili ona aoga, ae o loʻo i ai le oona oona i le salmoni, ma i le sami fou e leai se faʻamatalaga faʻalauiloa. Fuamoa i le lua, ma le isi iʻa e laiti - e tusa ma le 4 mm le lautele. I le aluga o le la, e sili atu le mumu, i totonu o le pulu ma le lanu moli, ae e leai
O le faaiuga lautele e uiga i le fea e sili atu le lelei o le iʻa, salmon salmon poo coho
Coho e tusa ma le tolu taimi e sili atu ona taugata nai lo le salmon sockeye. O le mea lea, e le o se mea e ofo ai, pe a filifilia se iʻa, e toatele e mafaufau pe o le a le mea e sili atu: o le salmon or salmon coho. E mautinoa lava e tagata e taumafa taumafa e leai se eseesega mai le tasi i le isi io latou mea aoga, e ui o le mea o loʻo i ai mea taua i aano o manu ma caviar e sili atu ona maualuga.