Taumafa "1 kg i le aso"

E mautinoa lava, o tamaitai uma lava, e aunoa ma se faʻasesega, miti o se tagata matagofie ma le aulelei, ma e masani lava, o le alu i lana miti, umi ona taumafai e nofo i luga o meaai ma faitau mea uma i le kalori mulimuli.

I aso nei, o le feusuaʻiga lelei, ua aʻoaʻoina e leiloa kilokalama mo le taimi pupuu, faatasi ai ma le fesoasoani o se meaʻai e maua ai le itiiti ifo i le 1 kg i le aso. Malilie, o lenei "fesoasoani faʻafuaseʻi" i taimi uma, i le ala, pe a manaʻomia lou vave alu i lau laei e sili ona e fiafia i ai poʻo lau tama! I totonu o lenei tusiga, o le ae iloa ai pe faapefea ona faʻaumatia paʻu e le manaʻomia ma suia lou tino ile 24 itula. O le a le 1 kilo kalama i le aso?

O lenei taumafataga e mafai ona saogalemu ma le saogalemu, e le mafai ai ona sola ese mai tulafono o le 'ai. O le taumafa o le tino ua mamanuina ina ia maua ai e le tino se paleni paleni o meaʻai, ma afai e solia lenei paleni, o le taunuuga e ono le ausia ou faamoemoega. Ae peitai, e faaopoopo atu i ai, e mafai ona e togi ese le 1 kg i le aso, pe a tatau, i soo se taimi, e le faitauina pe fia aso na totoe i le "fiaai".

Meaʻai "1 kg i le aso" faʻasaina le faʻaaogaina o le suka ma le masima i le kuka. Talu ai ona o le masima e puipuia ai le manava o le vai mai le tino, ma o le suka o se punavai lelei o meaola gaosi faigofie, lea e lelei le gauai ma, i le avea ai o se tulafono, e leai se taimi e faʻaalu ai, e mafua ai le fausia o gaʻo.

Ia te oe na mafai ona leiloa le 1 kilokalama o le mamafa mamafa i le aso, taumafai e usitai i le pulega e ofoina atu se meaai. Ma afai e te alu ese mai le siata, e tatau lava ona e faʻagata oe i se lua itula i le va o 'aiga.

Taumafai e inu se ipu malamalama vai i le taimi o meaʻai, e puipuia ai le faʻamalūina ma fesoasoani e faatumauina le maualuga o le vai ma masima, faʻapea foʻi ma le aveesea o toxins eseese ma otaota mai le tino.

E tusa lava pe e te tausisi i le taumafataga "1 kg i le aso" mo 2-3 aso, e tatau ona e alu ma le faaeteete ma faasolosolo malie, e masani lava e le o osofaia uma oloa i le taimi e tasi. O se mea fou ma le manaia e tatau ona siaki laitiiti i le itiiti, faʻaitiitia le tele o le vai i le 2 lita i le aso. Ma o le mea pito sili ona taua, e le fautuaina le au fai meaʻai e faʻaaoga lenei metotia o le vave faʻaitiitia o le gau mo se tina tausimai ma i latou e leai ni mea uma i le faasologa o le tino.

Le lisi o meaai "1 kg i le aso"

Amata lou aso i le auala lenei:

O le matauina o se taumafataga mo aso e lua, poʻo le tasi, ia mautinoa e itiiti ifo le 1 kg i le aso e tuʻuina atu ai oe.