Ginger diet mo le mamafa o le mamafa

Ginger e leʻi leva ona ulufale mai i totonu o le olaga, ae na ia faamautuina le igoa o se tasi o oloa sili ona aoga mo le tino o le tagata. Ma e pei ona i ai, e le gata ina mafai ona manuia, ae, i se faaopoopoga - o le fesoasoani ile fesoasoani e aveesea le mamafa. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o le aʻa o le togafiti e aofia ai suauu ma fugalaau e tatau ai, lea e siitia ai le vevela o le tino ma faatelevave le metabolism , lea e fesoasoani i le tino e mu ai kalori sili atu ona lelei.

E le gata i lea, o le inu o le totoa e fesoasoani e faʻafefe ai le lagona o le fiaai ma pe a uma ona faʻaaogaina e itiiti ifo le fia manaʻo e 'ai. Ginger fesoasoani e aveesea le mamafa i tagata uma e tofo i se taumafataga ma lona faʻaaoga, ae o taunuuga e eseese mo tagata uma. O se tasi mo le masina e mafai ona leiloa le 10 kilokalama, ma se tasi 3-4 kilokalama. O mea uma e faʻalagolago i uiga taʻitoʻatasi o le tino ma mea e te 'ai i le taimi o lau taumafa ma le tele.

O le mea moni e faapea o le meaʻai faʻainisinia o le na ona e inuina se meainu i aso uma mai le aʻa o le totino, aʻo e 'ai i le faʻamuamua pei ona masani ai. Ae e le o lona uiga e mafai ona e 'ai pea i keke, buns, etc. ma faʻamoemoe o le a faʻafefeina e le totoa uma aʻafiaga leaga o le faʻaaogaina o ia oloa. O le a le tupu, o le saofafai i luga o se mea e teu ai meaai, pe afai e te manaʻo e ausia se taunuuga, e tatau ona e faʻaaoga uma mea leaga "mai meaʻai. O lau lisi faʻatasi ai ma se meaʻai faʻamafaʻailoga mo le mamafa o le mamafa e tatau ona aofia ai le greens, fualaau faisua, fualaau aina, palu, gaʻo ma le iʻa.

Faatasi ai ma mea lelei uma o lenei taumafataga, o le taumafataga o meaʻai e matua aʻafia ai. E le tatau ona faʻaaogaina e tagata o loʻo faʻamaʻi i fualaau suamalie, aua e masani ona latou le faʻafeiloaʻiina le fale. E mafai foi ona afaina ai le tamaʻi mama ia i latou e faigofie ona tafe toto ma vavalalata vaʻa. O faʻamaoniga mo le paʻu o le mamafa o taumafa o loʻo faʻaaogaina i tamaʻitaʻi maʻitaga ma le lapatai, (aua o lenei mea e mafai ona afaina i se tamaititi), ma le gastritis, ulia, colitis ma faʻamaʻi inflammatory. Ia faʻaeteete foi e tatau ona avea ma tagata gasegase maualuga ona o le mea moni e mafai e le faʻamaʻi ona faʻapupulaina le toto. Afai e te suʻesuʻeina ma le totoʻa uma foliga ma faʻalavelave i le taumafataga ae e te manaʻo e aveesea le mamafa i le mea e teu ai, o le a matou faʻasoa atu ia te oe mea e sili ona faamanuiaina mo le mamafa o le paʻu mai le ginger

Ginger inu faʻatasi ai ma aʻafiaga faʻaonaponei

Meaʻai:

Meaʻai:

Faʻafefiloi le faʻamaufaʻailoga i laulaau o le rose, tuʻu le mea faʻafefiloi i se fagu vevela ma sasaa i le vai vevela. Fafaga le vai 2-4 itula ma inu i le ipu e tasi 30 minute aʻo leʻi 'ai. Afai e leai sau laʻau totino, e mafai ona e faʻagogo, ae tatau ona faʻaititia le aofaʻi i le 0.5 - 1 tbsp. sipuni.

Ginger inu i le lauti lanumeamata

Meaʻai:

Meaʻai:

Teu tiiti lauti e pei ona masani ai. Somi le sua mai le lemoni, faʻafefiloi i le mea e totō i ai ma tuu i totonu o se vevela. Sasaa le vevela vevela vevela ma tumau pea 3-4 itula. Inu se mea inu i se mafanafana mo le 150 ml 30 minute aʻo leʻi 'ai. O le a le gata ina ia fesoasoani i le sologa lelei o lau ata, ae ia faʻaalia foi lou tino.

Ginger inu ma lemoni

Meaʻai:

Meaʻai:

Fufulu lemon ma tipi fasi pepa faatasi ma le peel. Gagau faatasi ma le totino i totonu o se vevela ma faʻatumu i vai vevela. Faʻaosooso se vaiinu i le 4-6 itula ma inu i le ipu e tasi mo le afa itula ao le i taumafa. Ina ia faʻaleleia le tofo, e mafai ona e faʻaopopoina sina meli ae leʻi faʻaaogaina.